Днес е най-важното и изключително, реално, истинско време, което е на ваше разположение и всички промени към по-добро може да се случат само в него. Не отлагайте радостта си за утре. Бъдете внимателни към света и към себе си. Подобрете настоящето си, направете това, за което мечтаете днес, без да се надявате на щастливо бъдеще.
Инструкции
Етап 1
Радвайте се на това, което имате днес. Новият ден е чудо, защото всеки момент от него е уникален, неповторим. Можем да бъдем само в настоящето, а щастието е около нас - просто трябва да го видим. Можете да намерите радост и красота навсякъде: под дъжда пред прозореца, ако отворите прозореца или на слънцето, което наднича навън.
Стъпка 2
Обичайте, грижете се, бъдете внимателни към другите днес, без да чакате подходящия момент. Човек, който изпитва радост, е в състояние да предаде настроението си на хиляди хора.
Стъпка 3
Научете се да конфликтувате конструктивно. Мирът е невъзможен без конфликт. И разрешаването на конфликти е невъзможно без помирение. Научете се да разрешавате остри ситуации без обида, упреци и обвинения, като зачитате взаимно интересите си, творчески. Конфликтът трябва да стимулира промяната и развитието, тъй като разрешаването му е невъзможно без съответни прогресивни промени. В резултат на това разрешаването на конфликта и премахването на причините за него ще донесе радост и на двете страни.
Стъпка 4
Освободете сетивата си. Почувствайте пълнотата на чувствата си и искрено изразете емоциите си веднага, без забавяне. Не се страхувайте да поискате това, което искате и бъдете отворени за това как се чувствате.
Стъпка 5
Опитайте се да направите нещо ново, опитвайки се да откриете нови таланти в себе си. И ако нещо не ви се получи, не се обезсърчавайте, не се страхувайте от провали. Планирайте час на ден, за да направите нещо ново, като отглеждане на портокалово дърво, изучаване на японски или скачане с парашут.
