По пътя си в живота срещаме нови хора, влюбваме се, сключваме брак, но понякога трябва да се разделим с близките си. Как можеш да оцелееш това?
Всеки от нас вероятно повече от веднъж в живота си е изпитвал такава ситуация като раздяла с любим човек. Някой беше оставен в името на нова връзка, а някой просто изчезна, без да обясни причината, без дори да се сбогува. Човек, който е изоставен, изпитва душевна болка, тъга, мъка, чувства се съкрушен и пада от ръцете си. Всички неща не вървят както бихме искали. Как роден човек може да ми направи това? Защо и за какво?
Умът се изпълва с гняв, негодувание, омраза и гняв. Някои се опитват да стигнат до дъното на истината, докато други се оттеглят в себе си и издържат на всичко. В такива моменти човек се ласкае с надежда и мисли, че любимата ще си спомни, ще поиска прошка и ще се върне. Но времето минава и ситуацията не се променя. След това идва тъга, униние, нищо не носи радост, самочувствието започва да пада бързо, има чувство на безнадеждност, безполезност и безполезност. Не са редки случаите, когато изоставените хора прибягват до радикални мерки, започват да търсят утеха в алкохола и освен това опитат наркотици. Как да оцелеем в такова състояние и да не се отдръпнем в себе си?
Бившите партньори са напълно безразлични към изоставените любовници, защото те са започнали нов живот. Но това не е причина да се отчайвате. Психолозите съветват да дадете воля на емоциите си, да се самосъжалявате, да плачете, да живеете с всичко това, но само не повече от 3 - 5 дни, в противен случай ще дойде депресия и тогава ще е необходим специалист, който да окаже помощ.
Вземете душ и отмийте всички негативи. Облечете красива рокля, облечете грима си и застанете пред огледалото и си кажете, че сте най-щастливата. Облечете любимия си костюм или най-добрата риза. Посетете семейство или приятели. Да останеш сам в такава ситуация е противопоказано и съмишлениците винаги ще подкрепят и ще дадат правилните съвети. Това е първата стъпка към изцелението.
Започнете да правите това, което преди не смеете, но винаги сте мечтали. Запишете се за боксова секция, скочете с парашут, научете се да карате сноуборд. Ако все още нямате домашен любимец, можете да си го вземете. Кученце или коте ще ви отвлече от досадни мисли, ще запълни празнотата в действителност. Определено няма да се чувствате самотен човек.
Ако човек загуби нещо, той определено ще спечели нещо ново. Не живейте в миналото, не мислете постоянно за натрапчивия проблем. Припомнете си добрите моменти от живота си. Помислете какво ви дава само положителни емоции. Такива ситуации се дават на човек, така че той да се самооценява, да разбира своята важност и най-важното - да се обича просто така.
