Съмненията много често пречат на човек да направи правилния избор. Неверието в себе си, своите умения и способности, притеснения за това как всичко ще се развие и страхът от провал не позволяват да гледаме напред радостно, лишаваме от възможности. Но можете да се справите с всичко това, просто трябва да се научите да разглеждате ситуацията от различни ъгли.
Инструкции
Етап 1
Съмненията се появяват в моментите, когато трябва да направите избор, да вземете решения. И ако перспективите не са ясни или няма ясна цел, могат да възникнат много негативни чувства. Обикновено в този момент искате да попитате съвета на друг човек, за да знаете мнението на другите, но знаят ли те по-добре? Важно е да се научите как сами да се справяте с това състояние.
Стъпка 2
Започнете с въпроса: защо ми трябва това? Например предлагат ви да преминете на нова длъжност, но се съмнявате, че ще се справите със задълженията, че ще отговорите на очакванията на ръководството. Не се притеснявайте, но се запитайте защо имате нужда от тази нова работа. Ако това е мястото, което наистина прави живота ви по-добър, тогава можете да го направите. Ще можете да научите, да подобрите квалификацията си, да намерите общ език с екипа. Когато има мотивация, всичко останало изчезва на заден план. И ако отговорът ви е труден, ако не се нуждаете от него, трябва незабавно да откажете.
Стъпка 3
Можете да премахнете притесненията и съмненията с помощта на съзнанието за провал. Помислете, какво се случва, ако не успеете? По-добре е да пишете отговорите си на лист хартия. Страхът възниква пред неизвестното, но ако разберете какво може да се случи, всичко ще бъде по-лесно. Запишете всички отрицателни точки, които са възможни, обърнете внимание и на най-малките неща. И след това ги разгледайте отблизо. Наистина ли са толкова страшни? Преди публичното говорене хората често се съмняват в способностите си, но ако напишат какво може да се случи, разбират, че това е глупост. Неуспехът може да предизвика само усмивки в публиката или заспиване на няколко души, но това страшно ли е?
Стъпка 4
За да не се съмнявате, трябва да имате необходимите знания. Започнете да учите, четете книги, слушайте или гледайте семинари, усъвършенствайте се по всякакъв начин. Правейки каквото и да е, вземането на решение ще бъде много по-лесно, ако имате знания и умения. Можете да се подготвите за реч, за нова работа, за презентация или защита на диплома. И колкото повече събирате знания и практикувате, толкова по-добре ще ставате.
Стъпка 5
Откажете да общувате с тези, които не вярват във вашата сила. Не обсъждайте плановете си с тях, не говорете за работа. Не позволявайте на никой да ви внушава съмнение, разчитайте само на вашите знания. Хората не са склонни да вярват в успеха на другите, а някои дори конкретно говорят за негативни последици, защото те самите не са постигнали нищо и не искат другите да бъдат ефективни. Изберете кръг от познати, водете се само от думите на тези, които ви дават надежда.
