Може да има много причини да се срамувате от себе си. Най-често срещаните от тях са липсата на увереност в женската им привлекателност и ниското самочувствие. Всеки човек се срамува от себе си. Но не всеки е в състояние да потисне този страх в себе си.
Инструкции
Етап 1
Първо се погледнете в огледалото. За да спрете да се срамувате от себе си, трябва да изглеждате добре. Помислете, може би трябва да промените нещо във външния си вид, за да изглеждате вашите цели 10 точки. И тогава ще станете много по-уверени в себе си.
Стъпка 2
Следващата стъпка е да спрете да се самосъзнавате за себе си. Може да звучи откровено, но трябва да общувате с възможно най-много различни хора. Потърсете интересни места, за да намерите интересни хора. Общувайте и изграждайте нивото си на увереност.
Стъпка 3
За да спрете да се срамувате от себе си, не трябва да гледате през цялото време обувките си, трябва да вдигнете глава. Дръжте гърба си изправен, усмихвайте се и не се страхувайте от нищо. Всички, които виждате, са хора като вас. Научете се да гледате хората в очите. Правете го, докато не ви стане навик. Опитайте се да изглеждате уверени, докато не сте наистина уверени.
Стъпка 4
Дори да ви се струва глупаво, за да спрете да се срамувате от себе си, трябва да застанете пред огледалото и да се научите да говорите. Упражнявайте дикция, тембър на гласа, опитайте се да не се страхувате да говорите. Представете си, че пред вас има човек, на когото разказвате история. Опитайте се да не заеквате или да залитате с думи. Правете това, докато не видите, че всичко е наистина перфектно.
Стъпка 5
Правете малки, но сигурни стъпки, а не големи и неудобни. Не прескачайте главата си, правете всичко постепенно. Не се опитвайте да ускорите процеса. Не доброволно изнасяйте реч пред публика, ако вече не сте готови за нея.
Използвайте тези съвети и скоро ще спрете да се срамувате от себе си!
