Психиката работи по определени закони, тези закони са описани и тествани в психологията. Системната психология постигна особено голям успех в това. В рамките на системната психология има три правила, които психиката следва в своята работа.
Правило 1. В психиката няма нищо излишно.
Всяка характеристика, всеки симптом, всеки елемент в психиката винаги изпълнява някаква полезна функция. Полезно не от гледна точка на индивидуалното съзнание, а от гледна точка на съществуването на психиката, от гледна точка на поддържането на нейната цялост и жизнено функциониране. Ако нещо във вашата психика или във вашата личност ви се струва безполезно или излишно, това означава само едно: в момента не виждате функцията, която това нещо изпълнява. Всеки лош навик изпълнява важна задача в нашия психологически живот. Трябва да работите за разширяване на вашата зона на съзнание, за да откриете тази задача.
Правило 2. Повечето събития се случват на човек по някаква причина.
Има причина, поради която определени събития се случват на човек. Тази причина се крие в самия човек - в неговата психика, в неговата личност, в неговите психологически характеристики. Във всеки случай, който се случва на човек, психиката има активна роля. Дори и самият човек да откаже да го признае. Нашият живот е резултат от нашия избор.
Правило 3. Психиката не отразява пасивно реалността, а активно я конструира.
В експерименти върху работата по възприятие, извършени от гещалт психолози, беше доказано, че психиката не просто отразява реалността, като огледало. Психиката активно го изгражда. Например, ако ви се покаже контурът на кръг, начертан с пунктирана линия, пак ще възприемате формата като кръг, а не като отделни линии. Това е активната роля на психиката във възприемането на реалността. Ако нямаме достатъчно информация, ние я измисляме в съответствие с предишния ни опит.
Правила 2 и 3 са взаимосвързани. Второто правило се отнася до действия и събития, които се случват на човек. Третото правило се фокусира върху особеностите на възприемането на текущите събития. Възприемането и действието са взаимосвързани, те се подсилват взаимно.
Позволете ми да ви дам един прост пример. Да предположим, че сте излезли навън и изведнъж започна да вали.
- В един случай ще се разстроите (възприятие), настроението ви ще се влоши, ще се върнете у дома (действие) и ще се притеснявате, че плановете ви не са се сбъднали (възприятие). Светът ще ви се стори скучен и няма да отговори на вашите очаквания (възприятие).
- В противен случай можете да бъдете доволни от дъжда (възприятие), да отворите чадър или дори да се намокрите за ваше удоволствие (действия), настроението ви ще бъде добро и ентусиазирано (възприятие). Светът ще ви се стори пълен с изненади, усещането ви за единство с природата ще се изостри (възприятие).
И двете вериги могат да продължат безкрайно. По този начин ние създаваме собственото си настроение, регулираме действията си, което в крайна сметка се отразява на образа на света, в който живеем. "Това, в което вярваме, се превръща в реалност."
