За да могат другите да имат правилната представа за вас, важно е да се запознаете с изкуството на самопрезентацията и да овладеете основните му моменти. Тогава ще се чувствате уверени както в официална обстановка, така и на неформални събития сред познати и непознати.
Необходимо
- - тетрадка;
- - химилка.
Инструкции
Етап 1
Независимо от ситуацията, дефинирайте сами целите, които сте си поставили, когато общувате с хора в определен момент от времето. Самопрезентацията е способността да се разкриеш според изискванията на ситуацията във „фокуса“, от който се нуждаеш. Повечето хора съзнателно или несъзнателно се стремят към това ежедневно.
Стъпка 2
Работете върху себе си. Имайте предвид, че корените както на високото, така и на ниското самочувствие се крият в обикновеното неувереност в себе си. В тиха, лична обстановка запишете най-добрите си качества в бележник и го носете със себе си, където и да отидете. Заедно с редовния си сутрешен джогинг или упражнения, преглеждайте бележките си всеки ден в свободното си време.
Стъпка 3
Вземете всички древни ориенталски практики, които ви интересуват. Те ще ви помогнат да се потопите в себе си, да осъзнаете необходимите неща и да намерите отговори на въпроси. Освен това те ще изключат евентуално желание да манипулират хората, създавайки свой собствен образ, формирайки мнение за себе си.
Стъпка 4
Култивирайте честност и искреност. Способността да се представяте означава, на дълбоко подсъзнателно ниво, да дадете ясно на другите, че наистина притежавате добри човешки качества и не си приписвате достойнството и заслугите, които не притежавате. Винаги помнете, че хората често имат впечатление за вас въз основа на реални действия и вътрешно съдържание, което чувстват интуитивно. В трудни ситуации трябва открито да изразявате мислите си. В крайна сметка това е, което влияе на отношението към вас.
Стъпка 5
Опитайте се да формулирате мислите си ясно и ясно. Ако е необходимо, отделете малко време за овладяване на основните техники на реториката, общувайте повече. Начинът и яснотата на речта, силата на гласа и интонацията, темпото и наличието на уверени, точни дефиниции - това е, върху което се формира мнение за вас в първите минути на общуване. Избягвайте лъжата, тя е видима и работи срещу вас.
Стъпка 6
Спазвайте дистанция, когато общувате. Има няколко пространствени зони, които трябва да се използват в зависимост от ситуациите на комуникация. Разграничете интимна зона, която е максимум 45 см, в която е разрешено да влизат само най-близките. Личната зона, простираща се от 45 до 120 см, трябва да се поддържа при общуване с познати хора. Често именно тази дистанция се поддържа на корпоративни приеми и официални партита. Има и социална област. Той работи на разстояние от 120 до 400 см и представлява оптималното разстояние за официална комуникация с непознати. Разстоянието от 4 м се нарича обществена зона, която често се използва за удобна комуникация с група хора.
