Интуитивното мислене е присъщо на всеки човек, но не всеки знае как да го използва, не всеки се доверява на своя вътрешен глас или шесто чувство. Интуицията на един човек може да бъде ярка и винаги активна, докато на друг - напълно неразвита, оставайки на примитивно ниво. Какви методи можете да използвате, за да укрепите и развиете интуицията си?
Интуитивно мислене (интуиция) - сетивна оценка, анализ на въпроси и ситуации от гледна точка на усещанията, без да се свързва рационалното възприятие. Този тип мислене няма конкретни етапи, той остава в безсъзнание, като протича на подсъзнателно ниво. Характерно за него е бързината, акцент върху цялостен поглед върху ситуацията. За разлика от логическия тип мислене, интуицията не се основава на знаци и логика; всички заключения и отговори идват под формата на прозрения (прозрения), заобикаляйки подробни логически разсъждения.
Съществуват достатъчен брой различни техники, методи, упражнения и техники, чието използване ви позволява да усъвършенствате интуицията си, да я отваряте и укрепвате. Някои от тях може да изглеждат трудни и да изискват много усилия и време. Други са по-прости и достъпни буквално за всички.
Правила
Когато решавате да се включите в развитието на интуитивното мислене, е важно да вземете предвид следните точки и правила:
- процесът на обучение на интуицията е трудоемък процес; няма да е възможно да се развие подсъзнателно мислене по един или два подхода; следователно е важно да се настроите за дългосрочна работа;
- изобщо не е необходимо да се отделя голямо количество време за упражнения; основното е, че те се изпълняват редовно, с пълна всеотдайност и осъзнатост;
- за да може развитието на интуицията да протича по-бързо и лесно, първо е необходимо да се разбере с каква цел искате да разкриете своята интуиция, за какво точно тя може да бъде полезна;
- трябва да се отнасяте сериозно към тренировките; ако има съмнение в ума, недоверие към методите и методите, тогава ефектът от упражненията ще расте много бавно или ще отсъства изобщо.
Контакт с тялото
Физически и психически - неща, които са неразривно свързани. Следователно интуицията често се проявява чрез телесни усещания. Треска, изтръпване, „пеперуди в стомаха“, гадене, краткотрайно замайване, къркорене в стомаха, краткотрайни болезнени усещания - всичко това, както и множество други прояви, могат да показват активиране на интуитивното мислене. Важно е да можете да слушате тялото си, да разбирате знаците, които то дава.
Съвсем лесно е да се тренира контакт с тялото. След като сте избрали удобно време и място, трябва да си зададете всеки въпрос, на който искате да получите отговор. Отначало трябва да изберете възможно най-прости въпроси. След като вълнуващата тема е изговорена със себе си, трябва да се отпуснете и да изслушате чувствата си. Постепенно ще стане по-лесно да се разберат телесните сигнали.
Важен момент: трябва предварително да решите какви чувства ще говорят за отрицателните отговори, кои - за положителните.
Работа със словото
Интуицията често се проявява в погрешни отпечатъци и печатни грешки, в избиване на камъни и приплъзване на езика. Трябва да обърнете внимание на това, да ги поправите в паметта си.
Има два начина да ви помогнем да развиете интуитивното си мислене с думи:
- събуждайки се сутрин, трябва да запишете (на ръка, в бележки по телефона, на компютъра - каквото ви харесва) списък с думи или фрази, които първо ви идват на ум; дори всичко да изглежда абсурдно, не бива да се опитвате да контролирате потока на съзнанието; след като списъкът се отложи до вечерта и след това сравнете написаното със събитията от изминалия ден;
- напишете списък с думи, които първо ви идват на ум и които са свързани с вълнуваща ситуация, неразрешим въпрос; отначало ще е достатъчен списък от 5-10 думи; след това трябва да излезете с асоциации към тези думи, трябва да запишете това, което първо ви идва на ум; отначало асоциациите ще бъдат типични, но след поредица от повторения от подсъзнанието ще започнат да излизат неочаквани образи и идеи, свързани с думите в списъка; тези образи и идеи са сигнали от интуицията, към които трябва да се вслушате, които си струва да се анализират.
Внимание към детайлите
Интуитивното мислене работи в съюз с външни фактори. Неволно изслушана фраза на улицата, песен, листовка с текст, който дойде под ръка - на пръв поглед случайни моменти, но те могат да съдържат отговора на вълнуващ въпрос. Слушайки, вглеждайки се внимателно в детайлите, човек може постепенно да тренира не само способността да мисли интуитивно, но и способността да дешифрира такива „външни сигнали“.
Сънищата като ключове към интуицията
В сънищата човек често получава изображения, които имат пряко семантично значение. Подсъзнанието е особено активно в моменти на сън, което означава, че интуитивното мислене се отличава и с повишена активност.
Трябва да се научите да помните мечтите си. Един от начините е да запишете всичко, което си спомняте, веднага след събуждането. И след това ги научете и интерпретирайте. Възможно е да се разчита на книги за сънища, но те не дават пълна картина, с помощта на тях е невъзможно да се извърши индивидуален анализ на сънищата. Въпреки това, при първите двойки тълкуванията на други хора на символи, изображения и събития могат да помогнат да се разбере значението на сънищата.
Медитация, релаксация и самота
Без способността да се отпускате е много трудно да се научите как да влезете в медитативно състояние. Човек, като правило, може напълно да се отпусне само когато е сам със себе си.
Важно е да „спирате живота“всеки ден, да си давате възможност да бъдете в тишина, сами. В такива моменти, когато съзнанието (и мозъкът) се успокои, интуитивното мислене започва да се държи по-активно, по-лесно е да го усетим и разпознаем. Дори 10 минути на ден, прекарани в медитативно състояние, ще ви помогнат да отворите интуицията си.
Използването на един или всички методи, описани наведнъж, постепенно ще ви позволи да започнете да мислите не само рационално, логично. Това ще ви помогне да чуете по-добре вътрешния си глас и да се доверите на вътрешните си чувства.
