Отлагането може да се обобщи като патологичен навик да се отлагат важни неща за утре. Най-лошото му последствие е чувството за морално потисничество, което се формира под тежестта на недовършения бизнес. Така че отлагането може и трябва да се води.
Да се пусне
Формулирайте и запишете всички онези мисли, които ви пречат да функционирате напълно: страхове, съмнения, може би нежелание да се захващате за бизнес. Важно е да стигнете до дъното му и да разрушите всички психически бариери.
Анализирам
Анализирайте мислите за препятствия. Важно е да се разбере какво ги причинява. Между другото, повечето учени са убедени, че прокрастинаторите много се страхуват от външно осъждане. Това не е ли коренът на всяко зло и за вас?
Дайте обещание
След като сте решили причините си, сключете споразумение със себе си, за да спрете отлагането. Напишете подробен план за това как, кога и защо работите за една цел. Малките цели няма да ви се струват поразителни, а строгите срокове ще ви накарат да се движите и да не бъдете мързеливи.
Спрете да обвинявате
Простете си, че не сте вършили някаква работа в миналото. Какво се случи, какво се случи. Чувството за вина действа като спирачка по пътя към бъдещите ни постижения и в борбата срещу протакането това може да бъде фатално.
Без индулгенции
Не си угаждайте. Извинения като: „Давам всичко от себе си в последния момент“не са научно мотивирани. Нещо повече, учените са убедени, че когато се стресират, работниците правят много повече грешки. Така че правете всичко навреме.
Започнете с важното
Умното отлагане е да отложиш малките неща в името на важното, а не обратното. Ако се научите да приоритизирате, проблемът с отлагането ще се реши сам.
