Отказът най-често е неприятен момент в живота. Отказът може силно да разстрои човек, да го накара да се откаже, да се разочарова от себе си. Всичко това е доста трудно за оцеляване, но можете. И колкото по-скоро преминете този период, толкова по-скоро животът ви ще се върне към обичайния си ход.
Необходимо
ново работно място, фитнес зала
Инструкции
Етап 1
Спрете да се обвинявате и да търсите въображаеми недостатъци в себе си. Не се отказвайте. И ако изведнъж нещо се обърка по начина, по който сте искали, светът няма да рухне. Ако ви бъде отказано, например, на работа, тогава не го приемайте лично. За всяка работа има специфично състезание. Ако този път не сте се побрали, има ли нещо, което да ви попречи да станете подходящ кандидат следващия път? Ако човек, близък до вас, откаже, тогава търсенето на недостатъци в себе си няма да помогне на каузата, а само ще задълбочи тревогите повече.
Стъпка 2
Вместо да се бичувате с напразни обвинения, по-добре е веднага да попитате защо ви е отказано. Вземете всички твърдения с вдигната глава, помислете дали сте съгласни с тях. И се опитайте да коригирате поведението си въз основа на обясненията, които сте получили.
Стъпка 3
Когато чуете „не“, не се разочаровайте от себе си. Помислете за някои хубави моменти от живота си, нещо, което ви кара да се гордеете със себе си. Самочувствието е една от съставките за успех.
Стъпка 4
Ако ви е отказано, помислете дали наистина се нуждаете от това, към което сте се стремили: наистина ли е правилният човек, тази свободна длъжност е толкова незаменима, има ли нужда конкретната компания от вашата идея и т.н.
Стъпка 5
Така или иначе, третирайте всичко като безценно преживяване. Неуспехът е един от източниците на този опит. Убедете се, че не трябва да очаквате провал, не се подготвяйте за най-лошото, но се надявайте, че всичко ще се получи. Третирайте всеки резултат като положителен. Дори да ви е отказано днес и сте осъзнали грешките си, то утре те няма да могат да ви откажат.
Стъпка 6
Опитайте се да се разсеете. Погрижете се за себе си: запишете се за фитнес, направете нещо, което винаги сте искали, но не сте работили, запишете се за клуб, прекарайте време с приятели и близки, започнете собствен бизнес. Рано или късно ще запомните отхвърлянето като друг етап от живота, който даде тласък за по-нататъшно развитие.
