Изглежда, че може да е по-лесно от отказ, но много често не могат да направят това, например, от страх да не обидят друг човек. В този случай обаче рискувате да загубите себе си, докато изпадате в зависимост от мнението на околните.
Инструкции
Етап 1
Отказът ще изглежда по-снизходителен, ако обърнете внимание на събеседника си. Например можете да попитате по-подробно какво точно би искал събеседникът от вас и независимо дали отказвате молбата или не, благодарете му, че се е свързал с вас с подобно предложение, и едва след това информирайте за вашата позиция.
Стъпка 2
Ако все още не сте измислили някаква причина да откажете да облекчите стреса, можете да опитате просто да играете за времето. Например може да кажете, че трябва да проверите вашия седмичник, съпруг или бизнес партньор за съвет дали имате планове за деня. Ако ви бъде простено да вземете пари назаем, можете да кажете, че първо трябва да погледнете колко имате и т.н.
Стъпка 3
Когато съобщавате за отказ, посочете мотивите за вашата позиция. Например, това може да е отговорът: „Съжалявам, но имам други планове за този конкретен ден“, „Бих се радвал, но напоследък имам невероятно много работа“. Можете също така да кажете, че напоследък сте твърде уморени или че не правите това, което сте помолени.
Стъпка 4
В някои случаи можете също да откажете, позовавайки се на навиците си. Например това може да бъде фразата: „Извинете, не мога да дойда, защото всяка неделя отиваме на семейна вечеря“.
Стъпка 5
Не само говорете за вашето отхвърляне, но и го показвайте с невербалното си поведение. Както знаете, човек чете по-голям процент информация точно на невербално ниво, така че, за да повярвате на вас и вашето решение, опитайте се да се отпуснете и изправите раменете си и да говорите спокойно и уверено, без да откъсвате поглед от събеседник.
Стъпка 6
Изслушайте аргументите на другия и повторете това, което сте му казали преди. За да покажете съпричастност, можете също да кажете на другия, че го съжалявате или че той всъщност има сериозен проблем. И въпреки че му отказвате, няма време да се оправдавате.
Стъпка 7
И не забравяйте, че не трябва да изпадате в крайности и да отказвате на всички във всичко. В края на краищата основното не е дали ще докажете на някого или не. Много по-важно е вие да решите, че искате да изпълните нечие искане, а не някой друг да реши вместо вас.
