Малцина могат да кажат за себе си, че са силни по дух. В същото време не бива да се бъркат физически силни хора и силни по дух. В първия случай хората са просто силни - достигат висоти в спорта например. Във втория случай човек знае как трезво да оцени ситуацията и да вземе правилното решение, има сила на волята, може да се жертва в името на любимия човек. Много е важно да придобиете сила на ума, тъй като именно това качество прави човека волеви, целенасочен и уверен.
Инструкции
Етап 1
Помислете какво ви причинява страх, слабост. Известно е, че като разберете и завладеете тези чувства, ще придобиете сила на ума. Просто бъдете честни със себе си. Помислете за реална ситуация - например, страхувате се първо да започнете разговор. Какъв е този страх? Страхувате ли се да не бъдете отхвърлени, осмивани и неразбрани? Анализирайте всички констатации. Един добър начин е да създавате страх всеки път, с течение на времето той ще изчезне.
Стъпка 2
Ако нещо не се получи за вас - не се обезсърчавайте и не се отказвайте, неуспехите трябва да ви подтикнат да бъдете най-добрите, да продължите да се подобрявате. Тоест, продължете без значение какво. Спънал се по пътя? Станете и вървете с високо вдигната глава.
Стъпка 3
Поставете си цел, разработете план за постигането й. Можете дори да го разделите на няколко малки задачи. Следвайте строго поставени цели, без да се разсейвате от различни фактори. Но имайте предвид, че трябва да има една цел. След като го достигнете, сложете още един.
Стъпка 4
Освен това трябва да вярвате в себе си, да кажете, че можете и ще постигнете това, което искате. Избягвайте да бъдете критикувани. Хората имат право на грешки, така че не ги изключвайте.
Стъпка 5
Повишете самочувствието си. За целта не се сравнявайте с други хора, постоянно помнете постиженията си, размишлявайте върху положителните си качества, хвалете се и се възнаграждавайте за постигнатите резултати.
Стъпка 6
Опитайте се да поемете онези неща, които са по-малко интересни за вас, като по този начин ще развиете в себе си воля и тя, като правило, е идентична с волята.
Стъпка 7
Развивайте интелигентността си, непрекъснато усъвършенствайте знанията си. Занимавайте се със спорт, тренирайте силата на волята и търпението си - увеличавате силата на ума. Можете също да посещавате часове по йога, с помощта на медитации ще разберете мястото си в живота, ще почувствате своето „аз“.
