Ясното сънуване дава възможност за управление на всяка ситуация, което е невъзможно в реалния живот. Човекът разбира, че спи, но светът около него изглежда реален. Има моменти, когато една мечта се възприема като реалност, но съмненията се разсейват веднага щом се случи нещо необичайно или зловещо, което не може да се случи в реалния живот.
Инструкции
Етап 1
Хората, които знаят как да влизат в осъзнати сънища, спазват няколко правила. Преди да заспите, трябва напълно да се отпуснете, да дишате равномерно и да си представите всеки предмет, по-добре анимиран. Например, тичането на елен лопатар през просторно открито пространство, трябва да се наблюдава сякаш отстрани. Скоро ще стане ясно, че спите. На някои им е по-лесно да си представят слизане по път или стълби. По този начин съзнанието работи ясно и тялото потъва в дълбок сън.
Стъпка 2
Трябва да водите дневник на сънищата, като всяка сутрин записвате в него сънуваните събития с всички подробности. Трябва да разберете какво означава всичко, което се случва насън.
Стъпка 3
Трудно е да влезете в осъзнат сън в уморено състояние, така че е по-добре за начинаещи да опитат сутрин. Настройте аларма, за да се събудите рано, да закусите, да свършите домакинска работа и да си легнете отново след няколко часа. В същото време трябва постоянно да мислите за осъзнати сънища, да искате да влезете в осъзнат сън и тогава всичко ще се получи.
Стъпка 4
Възможно е също така да влезете в осъзнат сън от обикновен сън, но това е много по-трудно, тъй като по време на сън трябва да включите съзнание и да определите, че сте в съня.
Стъпка 5
Най-простият начин да влезете в съня е с помощта на околните звуци. За да направите това, трябва да си легнете в пълна тишина и мрак. Затворете очи и слушайте тъмнината, постепенно ще започнат да се появяват необичайни звуци, така че човек потъва в сън. Ако сънят се окаже ужасен и опасен, трябва да се принудите да се събудите.
Стъпка 6
Попадайки в осъзнат сън, става възможно да минеш през стени, да летиш, да тичаш по вода и да се държиш както искаш, противно на всички стереотипи и вярвания. Зависимостта от мнението на другите изчезва, няма да има кой да осъди каквито и да било действия, можете да направите абсолютно всичко. Бариерите вече не съществуват.
