Според статистиката тези, които са в състояние да осъзнаят себе си в съня си, се справят по-добре с различни задачи в реалния живот. И така, как тренирате мозъка си, докато спите?
За да контролирате действията си насън, трябва да притежавате забележителна способност за дистанция и високо ниво на критично мислене. Именно тези умения помагат за справяне с проблемите в реалния живот. На сън не забелязваме незначителни несъответствия и неприятности. И така, как тренирате мозъка си тогава?
Отличен метод за развитие на мозъка ви е да контролирате мечтите си, т.нар. Основната разлика между ясния и обикновения сън е, че знаете, че сънувате. По време на такъв сън можете да контролирате както действията си, така и околната среда, изграждайки цял свят в мозъка си с подробни подробности и важни събития.
Понякога осъзнатите сънища могат да се случат внезапно. В този случай просто внезапно осъзнавате, че сънувате. По-нататъшното зависи от вашата воля и способност да се контролирате. На сън тези умения ще се виждат особено ясно: хората с мощен самоконтрол, като правило, приспособяват ситуацията за себе си без особени проблеми, докато хората с недостатъчно силни ще действат като външни наблюдатели.
В интернет има голямо разнообразие от техники, за да се потопите в осъзнатите сънища. Практикувайте ги. Това ще ви помогне не само да научите как да контролирате мозъка си, но и да разберете къде се намирате в развитието на това важно умение.
Не забравяйте да внимавате. Твърде честата практика на осъзнато сънуване може да доведе до проблеми с нервната система, тъй като по време на такъв сън мозъкът не почива, а продължава да работи.
