Раздялата с любимия човек винаги е стресираща. Дори чувствата да са отминали и няма желание да продължим да бъдем заедно, се прокрадват съмнения дали е взето правилното решение. Ситуацията постоянно се върти през главата и пречи на обективното възприемане на реалността.
Раздялата с любим човек - как да го преодолеете по време на бременност
Особено трудно е за момичетата, които очакват бебе, да успокоят собствените си чувства. Това се влияе от няколко фактора. Първо, хормонални промени. По време на него дори малките неприятности изглеждат непреодолими. А раздялата с любимия човек се възприема просто като края на света. На второ място, бременната жена се тревожи за бъдещето - не само своето, но и бебето. И не е сигурна, че ще може да осигури бебето без подкрепата на мъж. Тези два основни фактора правят разпадането катастрофа.
Но има начини да намерите спокойствие и да не изпаднете в депресия. Най-важният съвет е да се опитате да приемете ситуацията и да я пуснете. Ако раздялата вече се е случила, трябва да разберете това и да изградите живота си по-нататък сами. Изглежда трудно само в началото. Тогава се появява самочувствието и то вдъхновява. Жената просто няма право на грешка, няма на кого да прехвърли отговорностите. И всичките й вътрешни ресурси са мобилизирани, тя започва да се държи по различен начин, да говори, да действа. Животът се променя напълно, става активен и продуктивен. Във вихъра на събитията раздялата бързо се забравя, жената спира да мисли за мъж, дори някога да е обичала. На преден план излизат техните собствени задачи и бъдещото бебе. Това определено ще се случи, но само ако жената не се самосъжалява и мисли само за това колко лошо е всичко. Той няма да си спомни какво се е случило, но ще започне да работи върху настоящето си, за да постигне най-доброто бъдеще.
Подкрепата на близките е важна, но не и приоритет
Много често бременните жени, останали сами, без подкрепата на мъжете, се опитват изцяло да прехвърлят грижите за себе си към своите близки - родители, братя, сестри. Разбира се, ако членовете на семейството имат желание да поемат допълнителни отговорности, това е добре. Това ще помогне на жената да бъде по-спокойна и уверена в бъдещето. Но се случва така, че близките нямат желание или възможност да помогнат. И трябва да сте подготвени за такъв обрат на събитията. Задължително е да поискате подкрепа, но можете да разчитате на нея само след получаване на положителен отговор. Не дръжте в главата си илюзията, че другите ще бъдат пропити от ситуацията и ще се втурват да помагат. Техният колапс може да бъде дори по-силен удар от раздялата с мъж. Ето защо, на първо място, трябва да разчитате само на себе си и да изградите нов живот сами. Това ще ви помогне бързо да се адаптирате към променената реалност и да се научите как да вземате важни решения.
