Недоволството е естествена емоция, която действа като защитна реакция на психиката към неочаквани трудности. С течение на времето обаче това чувство може да се превърне в агресия или дори чувство за отмъщение. За да не загубите душевно равновесие, има няколко начина да се справите с негодуванието.
Според статистиката всички хора са обидени поне веднъж в живота си. Всеки човек обаче страда по различен начин. Защо се случва това? Човек има определени „възпалени места“, докосвайки се до които е много лесно да го обидите. Някои хора имат по-малко такива места, други имат повече, поради което възникват различните степени на негодувание. Има и случаи, когато човек като че ли изобщо не се обижда, въпреки че просто натрупва всичко някъде дълбоко в душата си.
Защо хората се обиждат: основните причини
Най-честата причина за негодувание е простото изчисление. Човек се прави на обиден, за да извлече някаква полза от събеседника си. В този случай изобщо не е необходимо да изпитвате недоволство, достатъчно е да се преструвате. Този метод се използва по-често от момичетата, за да получат това, което искат от мъж.
Следващата причина е банална неспособност или нежелание да се прости. В този случай самият обиден може да не знае какво точно е обиден - самият факт и последващите извинения са важни за него.
Друга причина за негодувание могат да бъдат неоправданите очаквания. Например, човек е напълно уверен, че след днешното интервю определено ще бъде нает, но не му е извикан обратно. Или момиче на рождения си ден иска да получи дългоочакван пръстен от приятеля си, с когото живеят заедно повече от четири години, и получава романтична ваканция край морето.
Какво да правя
1. Анализирайте ситуацията: напълно възможно е събеседникът просто да не подозира, че думите му могат да обидят някого. В този случай трябва да се поставите на неговото място и да разберете дали този човек би могъл да осъзнае, казвайки точно тези думи, че може да нарани чувствата ви.
2. Винаги извличайте полезното за себе си от всяка ситуация. Може би събеседникът е посочил вашите недостатъци, които съществуват. Може да му се благодари, че е казал това в лицето си и не е разпространявал слухове зад гърба си.
3. Безполезно е да се обиждате, че човекът не е оправдал вашите очаквания. Никой не знае как да чете мисли и безпогрешно да познае желанията на друг. Много по-ефективно е например просто да помолите съпруга да изхвърли боклука, а свекървата да седне с детето, отколкото да чакате те сами да разберат, а след това също да се обиждате това не се случи.
Вредата от негодуванието
Доказано е, че тази емоция причинява много заболявания, например рак или цироза на черния дроб при напълно непиещ човек, постоянни мигрени и безсъние, да не говорим за липсата на психическо равновесие. Струва си да помислите какво наистина е по-скъпо: гордост и наранени чувства или собственото ви здраве?
