Страхът от тъмнината (или нитофобия, ахлуофобия) преследва не само децата, но и много възрастни. Има няколко причини за страха от тъмнина и самота.
Най-често срещаната хипотеза е свръхфантазията на човека. Например впечатленията след гледане на филм или разказана история водят до факта, че в тъмна стая започват да се появяват различни фигури, силуети и неприятни шумолене. По правило психичното разстройство започва в ранното детство, когато родителите плашат палавите деца с чудовища, бебета и други негативни герои в приказките. Детското съзнание започва да реагира бурно на подобни фрази, като постепенно се превръща във фобия. Втората причина за появата на страх от тъмнината е чувството на самота и несигурност. По този начин настъпването на тъмнината води до обостряне на депресията и стреса. Човешкото въображение е толкова богато и непредсказуемо, че води до лоши мисли по различни теми (неуспехи в работата, проблеми в личния живот). По правило хората в това състояние се опитват по всякакъв начин да разсеят тъжните мисли, като гледат телевизия, общуват с близки и др. Историческите корени са по-дълбока хипотеза за появата на фобия пред тъмнината. В началото на развитието на цивилизацията човек се е погрижил да създаде надежден дом, за да защити себе си и близките си. Като правило един от методите за защита беше огънят, който беше не само източник на светлина, но и ефективно оръжие срещу враговете. В негово отсъствие човечеството стана уязвимо и незащитено от различни нещастия. Наличието на страх от тъмнината е проблем за хората. Но за такива хора може да бъде посъветвано те да преценят ситуацията разумно и по възможност да потърсят помощ от специалист. Психологическите специалисти могат да идентифицират източника на проблема и да ви облекчат благоприятно от вашата фобия. Много често в началния етап не се изисква употребата на лекарства. Например, за да се отървете от страха от тъмнината, можете да имате домашен любимец, верен спътник в живота, за да не се чувствате самотни.
