Изглежда, че способността да се изразяват мисли е естествена човешка нужда. Но не всеки може лесно да се похвали с тази способност и има много обяснения за това. Като се започне от причините за езика, обвързан с език, можете да намерите изходи и накрая да се научите да изразявате себе си.
Инструкции
Етап 1
Често тежестта на общуването се ражда поради неблагоприятни ситуации в детството. Например, на детето не е било позволено да говори с аргумента, че все още не може да каже нищо разбираемо. В този случай е по-добре да се обърнете към компетентен психотерапевт, който ще помогне да се отървете от комплекса и да възстановите самочувствието.
Стъпка 2
Ако не е имало травми, но чувствате постоянен дискомфорт в разговора, мислите са объркани и гърлото ви пресъхва, тогава си струва да работите с вашето самочувствие. Най-вероятно вашата срамежливост се проявява не само в момента, в който излъчвате. Доверието може да бъде укрепено с помощта на интересни обучения, които сега се провеждат в голям брой по целия свят. Като правило те се провеждат по игрив начин, където участниците се учат да общуват, да говорят за себе си и да изразяват мислите си по различни начини.
Стъпка 3
Струва си повече да бъдете с хора, да общувате, да извършвате съвместни дейности. Възможно ли е да се научите да изразявате устно мисли, като говорите с някой, който просто използва клавиатурата? Реалната практика носи най-високо качество на резултатите. Важно е да се срещнете с различни хора, да не се страхувате да влизате в диалог с тях и въпросът дори не е, че трябва да говорите някои умни речи, а че просто говорите с някого.
Стъпка 4
Обградете се с комфортна обстановка. Това може да бъде хоби клуб, любимото ви кафене или парк. Не бива веднага да се хвърляте в сериозна среда, която изисква интелектуална концентрация. Нека атмосферата бъде приятелска, тогава ще ви бъде по-лесно да изразявате мислите си.
Стъпка 5
Прочетете още. Понякога хората просто нямат достатъчно лексика, за да изразят целия комплекс от мисли, които се раждат в главите им. Обърнете специално внимание на художествената литература и журналистиката, тъй като именно там ще намерите необходимите конструкции за речта си.
Стъпка 6
Не се страхувайте да превъзмогнете себе си. Изглежда толкова трудно да се събереш и да кажеш няколко изречения, но това е просто труден праг за влизане. Веднага щом започнете да говорите, страхът и несигурността постепенно ще се изпарят, а изразяването на мислите ви ще стане по-точно и грациозно.
Стъпка 7
Не всички хора са еднакви и не всеки може да се изразява компетентно в реч. Всичко зависи от мисленето: ако мислите звуково, значи ви е лесно да говорите, но ако имате визуално мислене, е напълно възможно реториката да не е вашият път. Това често се случва с творчески хора, на които им е по-лесно да изразят себе си в картина, в музикално или литературно произведение, както и в танц. Като правило това не са най-добрите говорители, но в тяхната област те са професионалисти, които могат да изразяват мислите си невербално.
