Как да промените отношението си към ситуацията

Съдържание:

Как да промените отношението си към ситуацията
Как да промените отношението си към ситуацията

Видео: Как да промените отношението си към ситуацията

Видео: Как да промените отношението си към ситуацията
Видео: ПОЧЕМУ ПОДРОСТОК КОНФЛИКТУЕТ С РОДИТЕЛЯМИ? СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА, КАК МИРНО ПЕРЕЖИТЬ ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ 2024, Може
Anonim

Всяка ситуация, която съдбата представя на човек, му се дава, за да придобие ценен жизнен опит. Много хора обичат да се оплакват, че животът е несправедлив и че някой има късмет, а не е. В същото време тези, които се оплакват от съдбата, дори не мислят, че тази ситуация не им е била дадена напразно.

Как да промените отношението си към ситуацията
Как да промените отношението си към ситуацията

Инструкции

Етап 1

Неприятното събитие често силно избива човек от обичайния ритъм на живот. В този случай е необходимо да се анализира текущата ситуация. Добре е, ако за това успеете да се пенсионирате поне за кратък период от време. Изключете всички комуникации, включете приятна медитативна музика, приглушете светлините, запалете тамян или арома лампа. Създайте среда за себе си, която ви позволява да се отпуснете и да отразявате колкото е възможно повече. Влезте във всяка удобна поза или просто легнете на леглото си. По време на релаксация трябва да сте в съзнание и да се контролирате, за да останете будни. Затворете очи, съсредоточете се върху дишането си, опитайте се да премахнете всички странични мисли.

Стъпка 2

Когато почувствате, че сте вътрешно готови за анализ, започнете да помните всеки детайл от ситуацията. Едва сега наблюдавайте всичко отстрани. Опитайте се да бъдете спокойни за всичко, което се случва. Анализирайте как започна всичко, как се разви ситуацията и как завърши в момента. Помислете защо ситуацията ви е била дадена, на какво е трябвало да ви научи. Просто не си казвайте, че точно сега ще бъдете внимателни с някой човек, защото всичко започна заради него. Не е необходимо да обвиняваме никого, защото ние привличаме всяко събитие в живота си с нашите мисли и думи. По-добре помислете на това, което събитието ви е научило духовно. Може би сте разбрали, че например сте твърде груб, амбициозен, мек в живота. Насочете усилията си да развиете противоположни качества в живота си и те сами ще изчезнат. Така съдбата вече няма да ви поставя в такива неприятни ситуации.

Стъпка 3

Ако не сте обърнали дължимото внимание на анализа на събитието, което се е случило или е стигнало до грешно заключение, тогава съдбата ще ви уведоми за това. Тя отново ще включи подобен сценарий във вашия живот, но ще бъде по-трудно. Тъй като, ако човек не разбира на какво го учат в по-лека форма, тогава той трябва да мисли кога съдбата му ще го удари още по-болезнено.

Препоръчано: