Предателството е една от най-неприятните и болезнени ситуации, които могат да се случат на човек. Особено ако някой от най-близките хора е предал, например, любим или стар приятел. В такива моменти от собствения си опит разбирате значението на поговорката „Като приклад по главата“. Дори за резервирани и хладнокръвни хора това е много трудно изпитание и дори емоционални, впечатлителни хора могат да изпаднат в продължителна депресия. Но животът продължава и е необходимо по някакъв начин да се преодолее това негодувание, болка, объркване.
Инструкции
Етап 1
Колкото и да е трудно, опитайте се да се успокоите и да го обмислите хладнокръвно. Да, много сте разстроени. Но вашата тъжна ситуация в никакъв случай не е уникална. Предателството, уви, е толкова старо, колкото и човешката раса. Приемете това като тест, който трябва да бъде преодолян, за да станете по-силни и по-мъдри. Предложете си: "Ще стоя, няма да се счупя."
Стъпка 2
Не се опитвайте по някакъв начин да оправдавате предателя. Някои хора с повишено чувство за отговорност са склонни да се самобичуват. Те упорито се опитват да разберат дали случилото се е по тяхна вина, те губят спокойствието си, буквално се тормозят. Няма да свърши добре. Да, напълно възможно е да имате за какво да се упреквате, но предателството винаги остава предателство. В крайна сметка този човек би могъл открито да ви обясни, директно да каже какво точно не му харесва, да ви помоли да промените поведението си. Ако вместо това той предпочете да предаде, това означава, че той наистина не се е нуждаел от вас. Има ли смисъл да се притеснявате за такъв човек?
Стъпка 3
Опитайте се да сте заети колкото е възможно повече. Това може да бъде основната ви работа или хоби, хоби, благотворителна дейност и посещение, представления, концерти или просто пазаруване. Колкото по-малко свободно време имате, толкова по-малко ще мислите за тази тъжна случка, помнете предателя и се тревожете.
Стъпка 4
Изпитайте колкото се може повече положителни емоции. Гледайте хумористични програми, комедии, четете сборници с анекдоти. Променете обкръжението си, ако е възможно, поне за кратко. Отидете някъде - в курорт, център за отдих или на чуждестранна обиколка. Нови впечатления, емоции - всичко това е абсолютно необходимо за вас. Можете да посетите роднини, приятели, живеещи в друг град.
