Човешкият мозък е в състояние да побере огромно количество информация. Паметта е способността за точно възпроизвеждане на получените данни. Как може да се подобри тази способност?
Изключително трудно е да се научите как да запомняте информация и след това да я възпроизвеждате точно. Но има редица техники, които могат да развият паметта с постоянни упражнения. И така, какво трябва да направите?
1. Концентрация върху малките неща
Това упражнение се фокусира върху фокусирането върху маловажни неща. Например, опитайте се да симулирате процеса на събуждане сутрин точно всяка вечер. Обърнете внимание на някои подробности. Колкото по-често правите това упражнение, толкова по-добре.
2. Стихотворения
Научете кратко стихотворение всеки ден. Смисълът на упражнението е, че трябва да рецитирате стиха правилно 24 часа след като го запомните. Когато поезията стане твърде лесна, заемете се с проза.
3. Маршрути
Вземете един от обичайните си маршрути. Например пътят от дома до работата. Сега запишете на лист хартия броя на забележителностите, които са ви хрумнали. Разтегнете паметта си и отпечатайте всичко, което можете да запомните. Повторете упражнението няколко пъти седмично.
По този начин само три техники ще ви помогнат да развиете паметта си. Необходими са старание и дисциплина, за да се получат добри резултати.
