Чувството на срам и разкаяние са познати на почти всеки човек, но при някои те са силно изразени, докато други могат да ги игнорират без особен дискомфорт. Това са механизми, които са установени от детството и ви позволяват да живеете комфортно, заобиколени от хора.
Няма двама души с еднакви усещания, всеки има собствена съвест и въпреки че може да реагира на подобни ситуации, всеки преживява проявата му по различен начин. Някои хора се учат от детството да пренебрегват това чувство. Не може да се премахне напълно, но всеки може да го направи незабележим.
Как се формира съвестта
В детството родителите и вътрешният кръг започват да отглеждат бебето. Те показват с пример и говорят с думи правилата, които трябва да се спазват. Има много от тези нагласи и те трябва да се помнят. Отначало мама напомня как да се държи, но след няколко години човек започва да си дава инструкции, като подчертава, че поведението е погрешно. Например възрастните са учили, че измамата не е добра. Много е вероятно по-късно човек да изпитва чувство на дискомфорт, когато прави това.
Всеки има свое семейство, а принципите на възпитание са различни. За някои нещо е приемливо, за други е забранено. А набор от табута просто формира съвестта. Колкото повече беше „невъзможно“в детството, толкова по-трудно е човек да живее в света, тъй като вътрешният глас постоянно ви кара да се съмнявате в правилността на решението, в честността на действията. И ако не направите одит, не премахнете много настройки, животът ще изглежда ужасен.
Съвестта се формира въз основа на чувство за вина. Ако изведнъж нещо се обърка, ако поведението не отговаря на рамката на детето, вътре се поражда чувство за вина. Човек започва да се кара за деяние, възниква желание да поправи всичко, да го направи по приятелски начин. Има хора, които много успешно използват това чувство у другите, манипулират другите.
Как да смените съвестта си
Ако чувството за вина и срам се появява много често, струва си да го намалите. Трябва да разберете, че детските правила не важат в света на възрастните. Лъжите, пропуските, частичните истини присъстват в живота и ако това е ужасно за детето, понякога е необходимо за възрастен. Просто трябва да видите тези рамки, да ги реализирате и вече да не ги използвате.
Поведенческите ограничения могат да бъдат премахнати от психолог. Той ще търси нагласите, заложени в детството, и ще направи корекции в тях. Това ще изисква няколко сесии, но животът ще стане много по-лесен след тях.
Намесващите стереотипи можете да премахнете сами с помощта на специални програми. Днес в интернет можете да разберете подробностите за работата с BSFF или принципите на преструктуриране. Това са методи за взаимодействие с подсъзнанието, които позволяват да се направят желаните корекции в поведението.
