С настъпването на пролетта мнозина забелязват лошо настроение, блус, раздразнителност и не винаги оправдани. Защо се случва това? Наистина ли е по-лесно хората да обвиняват всичко в демисезонната депресия и да не се разбират …
Пролетта, като правило, се проявява не само със слънчеви дни и топло време. Най-често в много градове и региони пролетта е киша, кал, променлив вятър. Хората все по-често настиват, слънцето все още лъже, а дъждът разваля цялото настроение.
И тук набързо, любимата на всички депресия, а с нея и нейните приятели: раздразнителност, блус и сънливост. Но си струва да се отбележи, че хората са разделени на две категории: някои старателно се опитват да докажат на всички, че лошото настроение е просто проява на лошо време, докато други се радват на живота. И тук си струва да помислим защо някои метеорологични условия променят настроението им, докато други не се интересуват.
За да разберем от какво зависи нашето настроение през пролетта, е необходимо да поговорим откровено с вътрешния си Аз, да се опитаме да си спомним какво се е случило през същия период миналата година или преди няколко години. Може би някои неща ви се случват систематично, но вие просто не го забелязвате.
Помислете за разликата между другите периоди от този. Защо се чувствате добре през лятото или зимата, но през пролетта започвате да се дразните и депресирате. Най-вероятно през този период в живота ви са се случвали неприятни ситуации или по някаква друга причина този тип година е неприятна за вас. Ако сте в състояние да признаете честно пред себе си и да отговорите на въпроса „защо така?“, Може би отговорът ще се намери и няма да се налага да се обръщате за помощ към психолози.
Ако проблемът е по-дълбок, опитайте се да играете с настроението си. Как точно? Заблудете го, кажете на настроението си колко сте добри, колко е страхотно, че идва лятото, организирайте си пътуване до пазаруване, разговаряйте с интересни хора, в крайна сметка, моля си.
Това може да се направи няколко дни или седмици подред и може би тогава ще забележите промени в настроението си, вероятността да се увеличи ще намерите общ език с вътрешния ви Аз, който толкова силно влияе на настроението ви.
Ако трудността възниква именно във факта, че не сте готови да провеждате вътрешни диалози със себе си, гледайте добър мотивиращ или езотеричен филм, може би ще се появи нова идея за саморазвитие, ново хоби или други интереси, които ще ви разсеят.
Ако лошото настроение е свързано с лични преживявания, не се препоръчва да гледате мелодрами, драми, филми за любовта или да слушате лирична музика, мелодии, които връщат спомени от миналото. Спортът ще се превърне в по-ефективно средство; за никого не е тайна, че физическите упражнения с динамична музика помагат да се приведе във форма не само тялото, но и душата. Помислете за душата, отидете на трансова сесия, това ще ви помогне да разберете грешките си и евентуално напълно да промените реалността. Ако е лошо, направете го добре! С течение на времето законът за привличането ще работи и всички хубави неща просто ще останат в живота ви завинаги!
