Ако забележите, че вашият любим е престанал да се радва на живота, е загубил интерес към всичко, което се случва наоколо, чувства се потиснат и самотен, тогава просто трябва да му помогнете. Този блус се нарича депресия и в повечето случаи е напълно възможно да помогнете да се справите сами.
Инструкции
Етап 1
Първото нещо, което трябва да направите, е да слушате! Ако забележите симптоми на депресия при любимия човек, не чакайте той да се свърже с вас, а започнете разговор сами. Разберете какво го тревожи, кога и защо човекът се е почувствал зле. Определянето на причината за депресията прави много по-лесно борбата с нея.
Стъпка 2
Направете всичко възможно, за да създадете комфортна среда за депресирания човек. Ако самата причина за депресията не може да бъде отстранена по обективни причини, опитайте се да се уверите, че нищо не напомня за това. И в никакъв случай не трябва да говорим за незначителността на ситуацията, простотата на решаване на проблема, защото това може само да влоши ситуацията.
Стъпка 3
Не предлагайте готови решения за отстраняване на проблема, а просто помогнете на любимия човек сам да намери изход от ситуацията, леко го подтиквайки към това.
Стъпка 4
Накарайте човека да бъде активен. Поканете го да плува в басейна или му предложете да правите упражнения заедно, да отидете на риболов, лов и в гората за гъби. Чистият въздух и упражненията могат да помогнат за справяне с депресията.
Стъпка 5
Уловете любимия си с нещо интересно. В крайна сметка със сигурност знаете какво обича, какви дейности могат да му доставят най-голямо удоволствие. Предложете да пазарувате, да се занимавате със занаяти или да отидете в музей. Има много опции, а изборът ви ще зависи само от вашето въображение и предпочитанията на човека, който е в депресия.
Стъпка 6
Ако човекът не иска да ви се отвори, вземете бутилка добро вино и кутия шоколадови бонбони. Алкохолът ще му помогне да се отпусне малко и да ви се довери, а сладките ще го развеселят. Основното нещо е да не прекалявате, защото консумацията на алкохол и захар в големи количества може да повлияе неблагоприятно на вашето здраве.
