Когато мозъкът работи пълноценно, ефективността се увеличава драстично, работата се извършва по-бързо и качеството расте бързо. Но за да постигнете това, трябва да разберете как да подобрите функционирането на мозъка.
Тренирайте мисленето си постоянно. Решаването на логически проблеми и анализирането на нова информация може да подобри мозъчната функция. Факт е, че по време на тази практика участват голям брой невронни връзки. Непрекъснато опитвайте нови миризми и вкусове, започнете да пишете с другата ръка, пътувайте повече, четете нов роман или просто проявете креативност.
Тренирайте паметта си. Това ще укрепи невронните връзки, което също ще подобри мозъчната функция. Вземете стар фотоалбум и напрегнете паметта си. Дайте на мозъка си възможност да се постарае и да запомни колкото е възможно повече. Положителните емоции, свързани с този процес, ще стимулират производството на ендорфини и ще облекчат напрежението.
Премахнете всички негативни навици. Алкохолът и тютюнът влошават значително функционирането на мозъка, така че те трябва да бъдат изоставени. Ако не можете веднага да се откажете от пиенето и пушенето, опитайте се да сведете отрицателното въздействие до минимум.
Започнете да си водите личен дневник. Рутинното ежедневно писане и мислене може драстично да подобри мозъчната функция. Основното нещо е да се опитате да пишете по такъв начин, че някой друг да може да го чете свободно. Опитайте и ще видите, че не е толкова лесно.
