Мозъкът ни все още е слабо разбран. Той съдържа големи възможности и е „контролен център“на цялото човешко тяло. За да избегнете влошаване на функционирането му и появата на усещане за замъгляване на съзнанието, следвайте всички необходими правила за поддържане и подобряване на неговата активност.
Човешкият мозък е много сложен и слабо разбран механизъм. Използваме само 10% от ресурсите му. Много от неговите проявления и възможности са неразбираеми за нас. Например, един и същ синдром на множествена личност. Достатъчно е да прочетете историята на Били Мълиган от САЩ, така че да имате много въпроси, на които все още не е отговорено.
Как да подобрим мозъчната функция и да разкрием максимално способностите си? Често в съвременния свят, под въздействието на стрес, алкохол, недохранване, паметта и процесът на възприемане на информацията се влошава. С течение на времето има усещания за мъгливо съзнание и известна бавност. За да избегнете това, трябва да следвате правилата.
Спазвайте ежедневието
Това е ключът към доброто здраве и отличното благосъстояние. Тялото свиква с определени моменти на хранене, сън и будност. Това допринася за нормалното насищане на мозъчните клетки с хранителни вещества и повишава устойчивостта на нервен стрес.
Избягвайте стреса
С ускоряването на ритъма на живот хората развиват състояние на нервност и страх да не могат да направят нещо. Опитайте се да разберете, че животът е непредвиден, взимайте проблеми философски и избягвайте самокритиката.
Прегледайте диетата си
Хранете се правилно, разнообразете диетата си. Пазете го по-естествено и избягвайте преработените храни. Яжте по-малко, изобилието от храна замъгли ума.
Спрете да използвате стимуланти
Алкохолът, наркотиците и никотинът увреждат мозъка. Отравяйки го, те провокират отделянето на допамин - хормонът на удоволствието. Това търсене на „щастие“обаче е илюзорно и води до пълно унищожаване на човешкото тяло и личност.
