Самокритиката е болезнен процес на вътрешна самокритика за това или онова действие. При някои индивиди това качество се развива в по-голяма степен, в някои в по-малка степен. Ако самокритиката пречи на живота и се превърне в самоунищожение, тогава трябва да се отървете от него.
Кой от нас не се е занимавал със самокритика. Някой силно критикува себе си, някой по-малко. Самокритиката в малки дози е дори полезна за човек, тя го стимулира да се усъвършенства и да изкорени лошите навици. Понякога обаче придобива такива размери, че е трудно човек да живее с него, а той е обрасъл в различни комплекси.
Произходът на самокритиката произтича от ранената гордост, желанието да се издигнеш, да бъдеш по-добър от другите. Колкото повече индивидът критикува другите, колкото по-сурови са неговите коментари и заключения, толкова по-силно работи неговата самокритика. Такъв човек се опитва да вмести всичко в собствената си рамка. Той вярва, че е прав, докато други не. Основните начини за успокояване на вътрешния критик са следните:
- бъдете по-прощаващи към грешките на другите хора;
- да осъзнаем, че никой не е съвършен;
- фокусирайте се повече върху собственото си мнение, а не върху мнението на другите;
- да разберем, че идеалът не съществува.
Светът е доста разнообразен, невъзможно е да го разделим на черно и бяло. Няма абсолютна истина, както и абсолютна лъжа, всичко на света е относително. Няма лоши хора или добри хора, всеки е дошъл на този свят, за да върви по своя път, а той е различен от вашия. Това не означава, че другият човек е лош, защото не отговаря на вашите идеи или морални норми.
