Никой не оспорва, че има голяма полза от спазването на правилата и поддържането на реда. Но има хора, които са толкова „свестни“, че другите се страхуват да пролеят нещо или да поставят нещо „на грешното място“в тяхно присъствие. Както при много житейски въпроси, и вие трябва да търсите средно положение.
Принадлежите към епилептоидния тип личност, ако във вашия дом и на работното място всички предмети и папки са подредени строго по азбучен ред или в цвят. Вие сте задълбочени и изпълнителни, непрекъснато се стремите към идеала и не обичате празно забавление. Стремите се да държите всичко под постоянен контрол и не вярвате особено на другите.
Вашите плюсове:
- точност
- чистота
- старание
Вашите минуси:
- агресивност
- отмъстителност
- докосване
- тревожност
Какво да правя?
Всеки ден записвайте пет хубави неща, които са ви се случили и пет неща, за да се похвалите. Дори това да са незначителни неща на пръв поглед, ще започнете да виждате живота и себе си в позитивен смисъл.
Прикрепете молитвата на видно място: „Господи, помогни ми да приема това, което не мога да променя, дай сила да променя това, което мога, и мъдрост, за да различавам едното от другото“. Тези думи ще ви помогнат да се освободите от натрапчивото желание да контролирате всичко.
За да „дишате дълбоко“и да почувствате емоционалното приповдигане, занимавайте се с екстремни спортове. Скачането с парашут, състезанията, катеренето и каскадьорските каскади ще ви помогнат да развеселите и да освободите застояла енергия.
Правете необикновени неща. Участвайте във флаш моб, участвайте в уроци по изкуства или танци или участвайте в конкурс за печене на палачинки. Ако се страхувате от ненужни свидетели, отидете на „кинк“в съседен град. Тези необичайни дейности ще ви помогнат да избегнете рутината, да опознаете по-добре себе си и да отворите втори вятър.
За да облекчите безпокойството, опитайте това упражнение:
1) Вземете лист хартия и нарисувайте с моливи или рисувайте чувствата си на безпокойство. Помислете за чертежа. Сега вашата аларма е във вашите ръце. Смачкайте го и го хвърлете в кошчето за боклук.
2) След това освобождаване, създайте си "подслон". Спомнете си момент от живота, когато сте се чувствали добре и спокойно. Останете в това приятно състояние за около 5 минути и го нарисувайте на хартия. Този чертеж трябва да се сгъне, да се постави в чанта или портфейл и да се държи винаги при вас. Ако тревожността започне да излиза, извадете я и се върнете към усещане за мир и сигурност.
При избора на професия отдайте предпочитание на областите на дейност, където вашата точност и чистота ще бъдат търсени. Например фризьорски или козметични процедури, лекарства, производство на бижута. Стремежът да поддържате рутина ще ви помогне да станете добър офицер, контролер, одитор или полицай.
