Ако постоянно мислите, че всички ви обсъждат и внимателно ви наблюдават, ако се оценявате като губещ, тогава е време да помислите как да повишите самочувствието си.
Инструкции
Етап 1
Един от най-добрите начини за изграждане на самочувствие е чрез хобитата. Хобито допринася за отвличане на вниманието от проблемите и саморазвитие. Нищо не повишава самочувствието като вашите собствени постижения. Ако все още нямате хоби, спомнете си какво сте обичали да правите като дете: колекциониране на модели кораби, свирене на китара или пиано, танци и т.н.
Стъпка 2
Метод, който ще се хареса особено на жените: разглезете се от време на време с пътуване до магазините. Пазаруването е чудесно средство за облекчаване на стреса и отвлича вниманието от много проблеми.
Стъпка 3
Четете книги на теми, които отговарят на вашите интереси. Това ще подпомогне вашето саморазвитие и ще ви направи специалист в област, която ви интересува. Освен това ще ви издигне в очите на други хора.
Стъпка 4
Вземете лист хартия и го разделете на две с линия. От едната страна напишете всичките си добри качества, а от друга - лошите си. След това зачеркнете всички лоши качества и препрочитайте добрите всеки ден. И помнете - успехът е свързан с последователността.
