Личният дневник е вид анализ на себе си. След като погледнете назад към миналото си, изучавайки поведението си в някои ситуации, можете да анализирате и да определите как правилно да се държите в бъдеще. Но много хора имат въпрос как да водят личен дневник. Някои са на мнение, че трябва да си водите бележки всеки ден, други не знаят за какво да пишат всеки ден.
Кой личен дневник да избера
Преди да започнете да водите личен дневник, трябва да вземете решение за неговата опция. Има 2 вида дневници:
- Ръкописна версия.
- Блог в интернет.
Ръкописна версия на личен дневник е известна от древни времена. В продължение на векове жените записват личните си преживявания в тефтери, скрити от любопитни очи.
21-ви век дава възможност на хората да излязат извън рамките на класическия дневник и предлага да го създадете в Интернет. Ако е необходимо, можете да затворите дневника си в Интернет от непознати. В краен случай дневникът може да бъде създаден под някакъв псевдоним. Предимството на интернет блога е възможността да качвате любимите си снимки, музика или видеоклипове. С дълбоки чувства или проблеми авторът може да поиска съвет от други създатели на блогове.
Как да си направя личен дневник
Друго предимство на ръкописния дневник е възможността да го проектирате за всеки вкус. Писането в него може да стане с цветни химикалки, флумастери. Маркирайте интересни мисли с хайлайтър или рамка. Всяка фантазия на автора ще се сбъдне. Ако е необходимо, можете да поставите интересни изрезки от вестници, снимки или снимки в личния си дневник.
Струва си да си купите някакъв бележник с ключалка или бутон. Нека бъде по-скъп от обикновените тетрадки, но в края на краищата ще остане при собственика в продължение на много години.
След закупуване на тетрадка, струва си да закупите покриващ материал. Например, филц. Можете да го купите в много магазини, а огромен избор от нюанси ще ви позволи да изберете идеалния за себе си. Изрежете капака от филц, зашийте джобовете, за да държите бележника. На корицата можете да залепите цветя, ангели или кристали. Можете да създадете цял шедьовър.
Препоръчително е да направите специален джоб на корицата или на първата страница. Той ще съдържа запомнящи се снимки или бележки, които някой ден ще бъдат в ръцете на собственика.
Как да водим личен дневник
Можете да направите абсолютно всички записи в личния си дневник. Не се страхувайте, че някой ще го прочете. В края на краищата той ще се съхранява на място, недостъпно за другите.
Трябва постоянно да си водите дневник. Дори ако нищо не се е случило за един ден, тогава си струва да направите поне няколко реда. Ако нямате идея какво да пишете в него, вижте следните съвети:
- Не се страхувайте да запишете всичките си мисли. Нека отвън изглеждат странни и неразбираеми. Но тогава тези бележки ще ви помогнат да се анализирате.
- Запишете всичките си чувства, емоции и преживявания. Това важи особено за чувствата на любов към мъжа. Може би той ще стане ваш съпруг и в някаква конфликтна ситуация тези записи ще ви помогнат да си спомните всички чувства, които са изпитвани към този мъж в самото начало на връзката.
- Ако си спомняте какво сте сънували през нощта, тогава запишете съня си и състоянието му след събуждане. Тези записи в личния ви дневник ще ви помогнат да разрешите вътрешните си проблеми. Определете защо този или онзи сън е имал сън.
- Опитайте се да запишете колкото се може повече положителни мисли. В края на краищата, след препрочитането им, душата отново става добра. Но не се страхувайте да излеете тъгата си. В крайна сметка личният дневник е вашият приятел, на когото можете да разкажете абсолютно всичко. Такива записи ще ви позволят да не задържате тъга, гняв и копнеж в себе си и да не се закачате за някои проблеми.
- Но не превръщайте личния си дневник в списък с врагове, техните действия и проблеми с тях. Като правите такива бележки непрекъснато и ги препрочитате, вие просто ще се ядосате отново на човека. И на враговете трябва да им се прости.
