Хората често биват съсипвани от обстоятелства, депресиращи и лишаващи ги от желанието им да живеят. Изглежда, че силата на човешкия дух не може да се справи с определени проблеми и няма изход от порочния кръг. Но ако желаете, силата на духа може да се развие толкова много, че е малко вероятно поне някои обстоятелства да успеят да ви сломят.
Инструкции
Етап 1
Вземете лист хартия и напишете причините и факторите в живота, които са ви тревожили преди, тревожат се сега и може да се тревожат в бъдеще. Зачеркнете фактите от миналото, които вече сте пуснали от себе си. Сега помислете дали те могат да ви притесняват сега или по-късно. Най-вероятно още не. Забравете ги.
Стъпка 2
Помислете какво ви притеснява сега. Разработете методи за борба с това. Човекът е неприятен за вас. Това ви кара да се чувствате по-зле. Разделете се с него, изключете го от социалния кръг. Анализирайте всичко. Може би причината се крие в теб самия. За какво все още трябва да мислиш сега. Може би сте изправени пред армията (ако сте мъж) или предстоящото раждане на дете (ако сте жена). Образованието на силата на духа започва с решаване на текущи проблеми и забравяне на призраците от миналото.
Стъпка 3
Психически или на хартия направете списък с най-достойните качества, присъщи на вас. Проектирайте ги във всички житейски трудности. Вашият герой ще ви каже как да решавате проблеми. Увереността в способностите априори насърчава и укрепва силата на духа.
Стъпка 4
Легнете и се събудете с мисълта, че абсолютно всичко е по силите ви. Започнете от малко. Помислете за нещо, което никога не бихте направили преди при никакви обстоятелства. Преодолейте себе си и опитайте. Ако имате силна мотивация, можете лесно да се справите със задачата.
