Лесно е да бъдеш оптимист, когато нещата се справят в живота и проблемите се решават с един замах. Спри се! Или може би тайната на късмета и успеха се крие в положителното отношение към живота? Психолозите казват, че е точно така. В крайна сметка човекът е създател на собственото си щастие. Способността да не се закачате за проблеми и да се наслаждавате на приятните моменти от живота ще ви помогне да излезете от всякаква безизходица.
Инструкции
Етап 1
Пуснете отрицателното. Ако сте склонни да изпитвате минали неуспехи, негодувания, поражения за дълго време, тогава трябва да се научите да „пускате пара“и да не се впускате в безполезни размисли. Физическата активност е чудесна за облекчаване на дразнене: джогинг, ходене на фитнес или дори просто разходка из града. Комуникацията с природата е чудесна за облекчаване на стреса, така че излизайте от прашния и задушен град, когато е възможно. Някой се успокоява с любимото си хоби, някой - като записва своите преживявания в дневник. Използвайте всеки подходящ метод, най-важното е да не изваждате негативни емоции върху хората около вас, но и да не ги задържате в себе си.
Стъпка 2
Споделяйте положителни емоции. Бъдете щастливи да общувате с всеки човек. Опитайте се да се отнасяте към всички като към равни, като не поставяте никого над или под вас. Доброто желание и искреният интерес са основните тайни на успешната комуникация. За да споделите емоциите си със събеседника си, често използвайте положително заредени думи: прекрасно, прекрасно, страхотно, страхотно, супер. Оценявайте всеки човек като източник на уникални преживявания, които той може да сподели с вас. Бъдете щедри с усмивки и скоро ще видите как ще се променят нагласите на хората около вас.
Стъпка 3
Наслаждавай се на живота. Не се страхувайте да се отдадете на малки неща, защото понякога дори чаша какао с вкусни бисквитки може да ви развесели. Търсете доброто във всичко, с времето то ще се превърне в навик и всяко събитие ще се възприема от оптимистична гледна точка. Участвайте в самохипноза, използвайки положителни нагласи. В началото на всеки ден си напомняйте колко прекрасен е вашият живот, колко много е добро и ценно в него. Според закона за кореспонденция външният свят е огледален образ на вътрешния, затова, вярвайки в собственото си щастие и късмет, вие ги каните в живота си.
