Колко често страдаме от лошо настроение, нежелание да правим каквото и да било, апатия? Постоянно, нали? Това не е добре! Време е да променим ситуацията. Какво ни спира? Повечето от проблемите ни са причинени от разбити нерви. Разбира се, задръствания сутрин, конфликти на работното място, вечни опашки. Всеки може да го получи … но не и вие!
Малки удоволствия
Когато се събудите, първото нещо, което правите, е да си направите добро кафе. Да, не бъдете мързеливи да отделите 10 минути за истинско смляно кафе и добавете канела и сметана! Любителите на чая също е по-добре да изберат добър и вкусен сорт, който ободрява. Перфектен за страхотна сутрин! Основното е чаша горещ сутрешен чай или кафе да ви събуди от сън до живот.
Малките радости в живота понякога изглеждат незаслужаващи. Хората често не са склонни да положат допълнителни усилия, за да ги получат. Независимо от това, страхотно настроение се състои точно от такива неща.
Помислете за настоящето
Помислете за факта, че всичко в живота ви се случва в момента! Настоящето е нашият живот, настоящето определя и нашето бъдеще. Усмихнете се сега и след секунда вие самите няма да забележите как доброто настроение ще стане ваш спътник. Доброто настроение сутрин е половината от успеха, когато решите да имате добър ден.
Успокойте се и поддържайте това състояние
Колко често се ядосваме или разстройваме, когато закъснем в задръстване или стоим на дълга опашка! Но се огледайте: само спокойни хора постигат целите си. Разочарованите и нервните не получават това, което искат. Някой има късмет, той знае как да запази спокойствие във всички ситуации. И някой ще трябва да работи върху себе си, но си заслужава. Най-важното, помнете: сега сте разстроени и причината за разстройството е в миналото, това вече се е случило. Помислете как да поправите ситуацията, вместо да съжалявате за пропуснатото.
Усмивка
Усмихнете се за начало в огледалото сутрин. Не е толкова лесно? Но вие самите най-много се нуждаете от собствената си любов. Не се обиждайте напразно. Усмихвайте се на себе си. Се случи? Страхотен! Сега се усмихнете на домакинството си. Изненадани ли са? Това е лошо. Усмихвайте им се по-често. Сега се усмихнете на живота си! Ако й се усмихнете, тя ще се усмихне и на вас (тествано)! Защо да не го направите първо?
