Тревожността е, когато човек изпитва субективно чувство за заплаха за съществуване. Това не е непременно заплаха за живота. Всичко, което човек смята за ценно, може да бъде под заплаха (реална или измислена): животът на роднини, любим бизнес, важно нещо.
Има два подхода за разбиране на феномена на тревожността - класически и модерен. Класическият подход идва от работата на Фройд. Тук тревожността се разбира като страх, че сте загубили обекта си. Винаги се страхуваме от нещо конкретно: клоуни, летене, загуба на нов iPhone. Но ако отнемем обекта на страха от психиката и оставим само страх, ще изпитаме безпокойство.
За нашата психика всяка неразбираема ситуация е заплаха.
Може би обектът на страха е бил, но е изчезнал. Това може да се случи чрез много ранен травматичен опит: детето се изплаши, изминаха много години, ситуацията беше забравена и субективното чувство на безпокойство все още измъчва.
Възможни са и ситуации, когато обектът на страха съществува в момента, но човекът не го осъзнава. Един клиент направи сериозна заявка за аларма. Тя беше постоянен ежедневен опит. По време на нашата работа открихме, че тя е свързана с изпита TOEFL по английски, който ще трябва да бъде положен за шест месеца. На клиента дори не му е хрумнало, че може да се притеснява от събитие, преди което има още много време.
Причината също стана ясна: от резултатите от изпита зависеше старата мечта на клиента да се сбъдне. Когато истинските причини за тревожност са осъзнати съзнателно, човек получава възможности за действие. В този случай клиентът просто удвои броя на уроците по английски - и безпокойството изчезна почти напълно.
Кърт Голдщайн показа в своето изследване, че дори да откриете обекта на страха, тревожността често не изчезва.
Съвременният подход идва от работата на Курт Голдщайн. Нарича се модерна само защото е по-популярна и много по-широка при описване на феномена на тревожността.
Представете си, че човешката психика е скоростна кутия в кола. Програмните марки се подписват с различни чувства: завист, срам, радост, страх, гняв, вина и т.н. Скоростната кутия може да бъде в няколко състояния. Първото е неутрално предаване, тоест психиката е в покой. Второто - някаква предавка е включена и колата върви. Например, човек закъснява за много важна среща, влиза в залата, където всички са били на работа отдавна - включително предаването на „срам“.
И има и трето състояние: колата ускорява мощно и главно, но е в неутрално положение, просто няма необходима маркировка на панела. В този случай колата спира на място. Съвременният подход нарича това състояние тревожност. Кърт Голдщайн показа в своето изследване, че дори да откриете обекта на страха, тревожността често не изчезва. Това означава, че не само страхът, но и други чувства могат да предизвикат безпокойство. Освен това всяко чувство може да предизвика безпокойство, ако се появи и се стреми да се изрази, но не се осъзнава.
