Емоциите са преки преживявания, придружаващи отделни жизнени влияния и подтикващи човек да ги премахне или запази. Наблюдавайки проявите на емоции у хората, можете да разберете как те оценяват определено събитие в живота: дали са щастливи или разстроени. Емоционалната сдържаност затруднява разбирането и следователно комуникацията с други хора.
Необходимо е
- - тестове за определяне нивото на развитие на емоционални реакции;
- - илюстрации, изобразяващи емоционалните състояния на хората;
- - бои и листове хартия за рисуване.
Инструкции
Етап 1
Научете човека да разпознава емоциите. За целта покажете някои илюстрации на хора, изпитващи различни емоционални състояния. Назовете ги. Често човек не само себе си не проявява емоции, но и не знае как се проявяват в другите хора, както се наричат.
Стъпка 2
Помолете резервирания човек въз основа на получените знания да назове онези емоции, които самият той често изпитва, дори ако не ги проявява сред други хора. Ако тези емоции са му неприятни, те все пак трябва да бъдат посочени. Така формира се цялостен поглед върху емоционалния свят на човека.
Стъпка 3
Предложете да изразите емоционалното си състояние чрез боя или музика, поезия или мимики. Разберете с какви средства той изразява емоциите си у дома.
Стъпка 4
Обяснете, че задържането на емоциите, особено на негативните, е пътят към телесните заболявания. всяко дразнене започва да унищожава човек отвътре. Понякога може да бъде полезно да „изхвърлите“емоция, да счупите стара чиния, да затръшнете вратата или да си позволите да крещите силно.
Стъпка 5
Наблюдавайте резервирания човек, отбелязвайте в речта му резерви, които могат да отразяват истинските му желания. По-често, когато инструктирате хората да резервират, можете да видите неконтролируем изблик на емоция. Но той само ще посочи, че човекът е ядосан на себе си, защото Не успях да скрия личната си връзка с някого и тя случайно избухна.
Стъпка 6
Научете как се чувстват родителите и други роднини в семейството за изразяване на емоционални състояния. Ако близки до вас не му позволяват да изразява емоции, да го ограничава или дори да го наказва за силен смях или сълзи, потърсете заедно други начини за изразяване. Можете да предложите да намерите други места, където този човек ще бъде приет от всеки.
Стъпка 7
Проведете диагноза, за да определите емоционалната студенина или степента на емоционална младост, незрялост или недоразвитие на емоционалните реакции. Въз основа на резултатите от теста, очертайте план за развитие на района с най-нисък резултат.
Стъпка 8
Определете на какво човек се радва най-много. Съветва ви да правите по-често любимите си неща, да се срещате с интересни хора, да присъствате на събития, където този човек се чувства свободен и независим.
