Трудно е да се намери човек, който не би искал да направи живота си по-успешен, разбираем, предсказуем. За да можете да избегнете неприятности предварително, да предвидите възможни опасности. Постигайте целите си с най-малко трудности. Всичко това и много повече могат да бъдат постигнати чрез съзнателен живот.
Има поне две интерпретации на това какво означава да живееш съзнателно. Освен това има много големи разлики между тях.
Да живееш с осъзнатост означава да можеш да видиш причината и следствието
Извършвайки определени действия и дела, човек понякога не знае какво ще му донесат. С други думи, много често той не вижда връзката между причините и последиците. Спомнете си колко пъти сте оплаквали някои необмислени действия - ако сте знаели докъде ще доведат, никога не бихте ги направили.
Най-неприятното е, че в много случаи човек има способността да предвижда бъдещи проблеми предварително, но не го прави. Защо? Поради липса на информираност, неспособност да се анализира елементарната връзка на събитията. От това следва просто заключение - необходимо е да се повиши нивото на информираност. Тоест, опитайте се да предскажете развитието на събитията, да разберете какви проблеми може да донесе тази или онази стъпка.
Осъзнатият живот включва способността да се анализира настоящата ситуация. Къде съм в живота си? Към какво се стремя, какво искам? Какъв е смисълът на моето съществуване? Много хора просто вървят по течението, дори не разбират наистина какво искат. Чрез реализиране на приоритетите си и разработване на начини за тяхното постигане можете да направите живота си много по-успешен и интересен.
Да живееш с осъзнаване означава да си наясно с момента
Вниманието на човек е постоянно заето с нещо. Това е или бизнесът, с който се занимава в момента, или мислите му. Нещо повече, дори докато прави нещо, човек често мисли за нещо напълно чуждо. Мислите му обикновено са свързани с миналото или бъдещето, докато човекът пропуска настоящия момент. С други думи, той живее в миналото или бъдещето, но не живее в настоящето.
Можете да промените ситуацията, като се научите да присъствате през цялото време в момента. Тоест да го осъзнаете, да осъзнаете. Опитайте, без да мислите за нищо, просто се огледайте. Преместете погледа си от обект на обект, погледнете - но не оценявайте това, което виждате. Няма мисли, вашето внимание е изцяло тук, в настоящия момент. Известно време се освободихте от плен на мислите и успяхте да осъзнаете.
За съжаление, много бързо ще загубите това осъзнаване - навикът да мислите ще надделее, отново ще се потопите в умствени конструкции. Тези две състояния - осъзнавайки настоящия момент и замислени - много напомнят на събуждане и сън. Осъзнавайки настоящия момент, вие се събуждате, освобождавате се от плен на мислите. Когато мислите отново завладеят, вие отново заспивате.
Кажи ми, би ли искал да живееш няколко пъти по-дълго? Със сигурност да. Внимателността ви дава тази възможност. Не по отношение на броя на изживените години, а по отношение на интензивността на възприятието. Скитайки се в мислите си, ти сякаш спиш, животът отминава. Когато осъзнаете момента, вие наистина живеете. Субективно времето започва да тече много по-бавно - така течеше за вас в детството. За дете една година е много. За възрастен е почти миг, годините се прелитат една след друга. Искате ли да удължите живота си понякога? Научете се да живеете в момента.
Много е трудно да се научите да осъзнавате текущия момент през цялото време, но е възможно. Научете се да наблюдавате какво правите - без значение какъв бизнес правите. Изберете нещо просто, за да започнете. Например измивате чиниите - правете го съзнателно. Бъдете наясно с всяко ваше движение, наблюдавайте процеса на пране, не позволявайте на мислите ви да ви отнесат. И така с всеки случай.
Постепенно ще започнете да възприемате битието в настоящия момент като вашето истинско състояние - което е то. Ако успеете да стигнете до състоянието на осъзнатост и да се закрепите в него, ще придобиете нещо, за което не е жалко да дадете всички пари на света. Какво точно? Разберете от собствения си опит.
