Безкрайните опити за отслабване са познати на значителен брой хора. Не всеки човек обаче успява успешно да отслабне и да не качи отново излишни килограми. Защо се случва това? Един от основните фактори, влияещи върху състоянието на тялото, е психиката. Много често наднорменото тегло се появява под въздействието на психосоматични фактори.
Отслабването може да бъде много трудно. Човек се ограничава с храна, занимава се със спорт и ненужните телесни обеми не отиват никъде. Или може да се сблъскате с различна ситуация, когато успеете да отслабнете, но не се получава да поддържате желаното тегло. Когато обстоятелствата се развият по този начин, е време да помислите за възможните психосоматични причини за наднорменото тегло.
Всичко идва от детството
Повечето психологически проблеми, комплекси, негативни нагласи се формират в детството. Те могат да възникнат поради възпитание, климат в семейството или под влияние на ситуациите, пред които е изправено детето. Психосоматичната причина за наднорменото тегло, поради което е невъзможно да отслабнете, често се крие именно в детството.
В контекста на психосоматиката от далечното минало се открояват два варианта:
- въздействието на майката върху детето, семейните отношения;
- взаимоотношения с най-близката среда и с обществото като цяло през периода на израстване.
Ако детето не се чувства желано и обичано, ако няма достатъчно внимание и обич от страна на родителите си, това се отпечатва на подсъзнателно ниво. Постепенно това задейства процеса на натрупване на наднормено тегло, който може да бъде особено ярко разкрит още в зряла възраст. Случва се и обратната ситуация. Майките, които са много приковани към децата си, задушават ги с любов, постоянно ги контролират, лишават ги от възможността да вземат самостоятелно решения и да правят избор, несъзнателно влияят негативно върху психиката на детето. Ако връзката с майката се разви по този сценарий, е много вероятно човек да има наднормено тегло или дори да затлъстее. Това се дължи на факта, че вътре има неизпълнено желание за самостоятелни действия, желание да се получи малко повече свобода, да се превърне в човека, който може да взема сериозни решения.
Комуникацията играе много важна роля в процеса на формиране на личността. Ако детето изпитва ситуации, когато често се срамува, когато го тормозят, не се разбира, то се оттегля в себе си. Емоциите от подобни ситуации отиват навътре, в крайна сметка престават да се реализират. Недоволствата и преживяванията на децата, които не са изчезнали, тласкат психиката към изграждане на броня, която се превръща в мастни отлагания в тялото. Колкото по-депресиран, депресиран и засрамен се чувства човек, толкова по-голям брой могат да покажат везните. Експерти в областта на психосоматиката твърдят, че наднорменото тегло, което е трудно да се премахне, в по-голямата си част засяга хора, които са чувствителни, уязвими, докачливи, не могат да сдържат сълзи, отмъстителни и подозрителни.
Вътреличностни проблеми
Не само в детството, човек е изправен пред всякакви травматични ситуации. В хода на живота вече възрастен и независим човек преодолява различни проблеми, изправя се пред трудностите на междуличностното общуване, попада в ситуации, които засягат самонагласата и самовъзприятието. Такива моменти, ако са преживени остро или изобщо не са преживяни, като бъдат принудени да се вкарат в дълбините на психиката, са спусък за развитието на психосоматиката.
Вътрешните причини за наднорменото тегло, в допълнение към вече споменатите, могат да бъдат скрити в следните точки:
- липса на радости в живота, поради което човек не е в състояние да се откаже от сладка и нездравословна храна, което от своя страна провокира наддаване на тегло;
- усещане за вътрешна празнота, което е изпълнено с храна, напитки;
- неприязън към себе си, отхвърляне на себе си, омраза и отвращение към тялото си; когато такива мисли и чувства съществуват, тялото започва да се защитава чрез натрупване на килограми;
- невъзможност да обърнеш внимание на себе си, желанието да направиш всичко за другите хора, да дадеш любов на света, а не на себе си;
- липса на самочувствие, в способностите им, чувство за някаква непълноценност, безполезност, ниско самочувствие;
- множество вътрешни страхове, тревоги и притеснения; светът се възприема като нещо враждебно, от което човек трябва да се защитава; създава се защита на физическо ниво под формата на наднормено тегло;
- хората, които правят много в живота чрез сила и без желание, също не успяват да отслабнат; като правило такива лица изобщо не знаят как да откажат, страхуват се да не обидят или обидят друго лице; комфортът на околната среда за тях е по-висок от вътрешната им хармония;
- наднорменото тегло от гледна точка на психосоматиката може да се появи и да не изчезне в случаите, когато човек не иска да бъде привлекателен за обществото и противоположния пол; може да е продиктувано от някакъв травматичен опит в миналото или желание да се „скрие” от обществото;
- отхвърлянето на естествената сексуалност кара тялото да натрупва ненужни мазнини.
Вторично обезщетение
Последният блок от психосоматични причини, поради които не можете да отслабнете, включва идеята за вторични ползи. Почти цялата теоретична основа на психосоматиката се основава на тази идея.
Какво означава вторична полза? Напускането / бягството от някакво заболяване, например затлъстяване или някакво дискомфортно състояние - наднормено тегло - се основава на възползването от такава ситуация. Позовавайки се на болката, човек може да създаде образ на жертва за себе си, да не ходи на работа, да не се занимава с никакви проблеми и проблеми и т.н.
Борбата с наднорменото тегло може да бъде несъзнавана постоянна цел. Постигнал тази цел, човек се оказва в ситуация, в която няма към какво да се стреми, когато светът му се променя рязко и обичайната зона на комфорт не остава. Вече не може да се оплаква или да показва на всички около изтощителните си опити да се справи с ненужните килограми. Причината изчезва от живота, на която може да се говори при определени обстоятелства.
Допълнителна причина, поради която е невъзможно да отслабнете, е липсата на истинско желание. Това отсъствие може да се формира от вторично обезщетение или друга причина, посочена по-горе. Човек може да е убеден, че иска да отслабне и да изглежда слаб, но тази вяра е повърхностна. Често възниква под въздействието на външното, но не е вярно. Под влиянието на съвременното общество с формирани стандарти за красота човек с наднормено тегло може да изпитва дискомфорт и да се чувства несигурен. Вътрешно обаче той е доста удобен в тялото, в което се намира. Възниква допълнителен конфликт, който може да провокира развитието на други психосоматични отклонения и дори да доведе до хранителни разстройства, които вече попадат в категорията на граничните психични състояния.
