Сред проблемите, с които най-често се обръщат към психолог, въпросът за наднорменото тегло се среща доста често. Много жени са опитвали много диети и са използвали многобройни методи за отслабване, но така и не са постигнали желания резултат. В някои случаи резултатът е временен. Каква е психологическата основа на проблема с наднорменото тегло?
Наднорменото тегло и чувството, че сте обичани
Оказва се, че има силна връзка между храната и чувството, че си обичан. Тази връзка се формира в самото детство, когато майката привежда детето към гърдите си и по този начин показва, че то е обичано. По този начин храната, чувството за грижа и любовта са свързани заедно и когато човек се докосне, други преживявания възникват чрез асоциация. Например, ако човек изпитва нужда от любов и грижи, той си спомня, че ги е получил с храна и по този начин се стреми да компенсира онова, което му липсва толкова много. Постепенно храната започва да замества любовта и за известно време създава илюзията, че за нас се грижат. И тогава се появяват излишни килограми, от които е много трудно да се отървете.
Сексуално недоволство
Втората причина за пристрастяването към храната може да бъде сексуалното недоволство, тъй като от физиологична гледна точка храната и сексът дават почти еднакви приятни усещания. И в двата случая физиолозите ще говорят за веществата и хормоните на удоволствието, които се произвеждат в тези моменти. Следователно сексуалното недоволство и липсата на хармония в отношенията с партньора могат да бъдат компенсирани от необходимостта да се яде нещо вкусно. И отново се получават излишни килограми.
Известно време, с големи усилия на волята, можете да се справите с наднорменото тегло чрез диети и разнообразни упражнения. Ако обаче психологическият компонент продължи да се движи по пътя на компенсиране на други нужди с храна, тогава в даден момент настъпва повреда и стрелката на везните отново бързо пълзи нагоре. Диетолозите в такива случаи се съветват да се съберете и да започнете отначало. Най-добрият вариант обаче би бил да се премахнат причините, които водят до такива повреди.
Нуждата от сигурност
Също така нуждата от сигурност може да доведе до наднормено тегло, което обаче тялото ни разбира по свой начин. Например, ако едно момиче е наранено във връзка с млад мъж, тогава подсъзнанието му може да я предпази от подобни ситуации, като я направи грозна и дебела. Кой би искал това?
И се оказва, че с наднормено тегло едно момиче се чувства относително в безопасност, защото новата връзка се възприема като стрес и нещо, което ще донесе болка.
Така че, във всеки случай проблемът с наднорменото тегло има свои собствени психологически причини, с които понякога трябва да се справим, в допълнение към диетата и други методи за отслабване.
