Психологическият механизъм на човека е сложен, той не се насочва толкова от съзнанието, колкото от дълбокото подсъзнание. Това значително влияе върху набора от излишни килограми, докато човекът често не осъзнава, че причината за това са психологически проблеми.
За много хора основната причина за наднорменото тегло идва от детството. Майките и бабите често принуждават децата си да ядат повече, за да бъдат силни. В детската градина също е наложително да завършите цялата порция.
Децата често се възнаграждават със сладки за добро поведение. В подсъзнанието се формира програма: яжте повече - ще бъдете добри. Това се потвърждава от поговорката „трябва да има много добри хора“.
Друга психологическа причина за наднорменото тегло е самотата. В съвременния свят с постоянно заети родители децата често се чувстват самотни, опитвайки се да озарят живота си с нещо приятно, а именно сладкиши. Така се формира нагласа, че сладките ще помогнат за преодоляване на стреса и запълване на духовната празнота.
На свой ред родителите, чувствайки вина за невъзможността да бъдат постоянно близо до детето, се опитват да го компенсират със сладки подаръци.
Една от причините за наднорменото тегло е желанието да привлечете вниманието към себе си, да се откроите от тълпата.
Страхът от близки връзки също може да доведе до излишни килограми. Например, жените могат да имат подсъзнателно мислене, което казва, че мъжете са опасност. В същото време пълните момичета могат да се подлагат на диети, но без резултат, защото подсъзнанието вярва, че загубата на тегло ще доведе до негативни последици.
Психолозите могат да помогнат на тези, които искат да отслабнат. Те идентифицират вътрешните причини за наднорменото тегло. Откривайки и елиминирайки ги, човек може да върне теглото си в норма без тежки физически упражнения и изтощителни диети.
