Често ни се струва, че нямаме контрол върху събитията, които се случват в живота, и че всичко се определя от определена съдба. Това поведение според психолозите се нарича „сценарий“. При такъв „начин на живот“често изглежда, че всички събития се повтарят в кръг, с други думи, има постоянно „маркиране на времето на едно място“. Най-добрият изход от тази ситуация би бил да се свържете с психолог, но с помощта на самоанализ можете да постигнете много, включително да разрешите този проблем. По-долу има няколко стъпки, след преминаването на които промените във вашата съдба ще станат съвсем реални.
Инструкции
Етап 1
Ако усещате повторение на някои житейски ситуации, анализирайте естеството на тяхното възникване и какво е общото между тях. Най-вероятно причината за появата им е именно във вас, във вашето вътрешно отношение.
Стъпка 2
Спрете да използвате думите „ако само …“в контекста на живота си. Например: "Ако не беше шефът ми, отдавна щях да бъда повишен." Не забравяйте, че вие сте господар на съдбата си и само вие сте отговорни за това, което се случва в нея.
Стъпка 3
Не търсете виновните. Никъде: нито в другите, нито в себе си. Разберете, че животът не винаги е лесен. И ако нещо не се получи сега, трябва внимателно да анализирате ситуацията, за да го направите по-различно в бъдеще и тогава определено всичко ще се получи.
Стъпка 4
Решете какви промени очаквате в живота си, кое конкретно не ви устройва: отсъствието на сродна душа, кариерно израстване на работното място. Не можете да получите това, което дори не можете да формулирате. Вземете лист хартия и запишете желанията си за обратите в живота си. След това опишете възможните начини за постигане на вашите цели. Бъдете реалистични и честни със себе си. Може би още на този начален етап ще преразгледате няколко точки - просто няма да имате нужда от тях.
Стъпка 5
Избройте всички постижения в живота си на лист хартия. Вижте колко има? Тогава защо си недоволен от съдбата си? Може би не се нуждаете от драстични промени, а от нови цели, които вече предполагат емоции и впечатления? Пътуване до Индия вече може да се разглежда не от гледна точка на съдбоносен завой, а нов обрат в кариерата в живота ви, защото можете да си намерите работа там. Бъдете оптимисти, защото имате нужда от положителния характер на промяната.
Стъпка 6
Не очаквайте да видите моментални промени в живота си. Научете се да бъдете приятели със съдбата си и тогава ще се отървете от чувството за предопределеност и безнадеждност, за да се стремите към щастие с нова сила.
