Психолозите казват, че разбирането на себе си и действията си е ключът към пълната хармония със света около вас. И това заключение е съвсем логично, тъй като по принцип всички хора са подредени еднакво и след като са разбрали едното, е лесно да разберем другия. Този процес обаче изисква старателна работа.
Инструкции
Етап 1
Винаги запазете спокойствие. Това е ключът към успеха. Спокойната, адекватна реакция на всичко, което се случва в душата ви, ще ви помогне да разберете нейните сложности, да контролирате емоциите и да дадете ясна оценка на вашите действия. Бъдете спокойни, така че винаги ще изглеждате уверени. Хората се обръщат към вас за съвет. В известен смисъл вие ще станете съвършенство за тях, защото външното спокойствие подчертава ума ви и правилността на действията ви.
Стъпка 2
Анализирам. Разглобявайте костите всеки ден. Помислете какво бихте могли да направите по различен начин. Обърнете внимание на настоящите си грешки, като по този начин предотвратявате бъдещите. Полезен съвет: Оценете голямата картина, без да се фокусирате изцяло върху себе си, в противен случай ще станете егоисти. Не забравяйте, че не всичко на този свят зависи от вас. Върнете се психически в детството си и му дайте ясна оценка, именно през този период се полага основата на вашата личност.
Стъпка 3
Разберете вашите чувства и желания. Разберете какво наистина искате. Това ще ви помогне да дадете ясни отговори, а не обичайните фрази: хмм, не знам, не ме интересува. Това не се случва, винаги има предпочитан избор в душата ви. Намерете го, защото след като разберете собствените си предпочитания, ще бъде лесно да разберете желанията на другите.
Стъпка 4
Отпуснете се. Не се притеснявайте за дреболии. Прекомерното напрежение ще доведе до преумора и в резултат на това до психологически сривове. Съчетайте релаксация и духовно развитие. Вземете йога или медитация, на теория това води до просветление и хармония. Ако не сте фен на подобни занимания, просто отидете на църква. Атмосферата вътре в нея и близостта с Бога ще очисти душата от натрупания негатив.
