Колко често хората нямат самочувствие! Колко важни, значими и евентуално велики неща биха могли да постигнат, ако вярват повече в своите способности, сила и правда. Много врати са затворени за несигурни хора, те имат малко възможности да станат успешни и щастливи. Но това може да се поправи.
Инструкции
Етап 1
Самочувствието е черта на характера, но зависи от няколко фактора. Първо, обърнете внимание на външния си вид. Когато изглеждате добре, това изгражда увереност. Затова трябва да носите дрехите, които ви подхождат, които подчертават достойнството на фигурата. Ако вие сами не можете да се справите с проблема с външния си вид, потърсете помощ от хора, чиято професия е създаването и усъвършенстването на стила в дрехите. Те ще ви помогнат да смените износения си пуловер за стилни и красиви дрехи, които са точно за вас. Не пестете пари за нов гардероб, защото външният вид е това, на което другите обръщат внимание на първо място.
Стъпка 2
Също толкова важно е винаги да държите под око лицето, фигурата, прическата си. Красива, тонизирана фигура привлича вниманието, което означава, че ви прави по-уверени в себе си. Трябва също така да можете да използвате грим, за да подчертаете красотата си. А чистата коса е основата на прическата. Поддържайте косата си, за да изглежда здрава и блестяща. Такъв спретнат и завършен вид несъмнено ще ви направи по-уверени.
Стъпка 3
Често доверието се показва не само от външния вид, но и от погледа на човека, неговата походка и стойка. Изправете раменете си, вдигнете главата си, вървете през живота с лека, но твърда походка. Погледът ви трябва да бъде директен и ясен. Наведени очи, прегърбена фигура и увиснали рамене показват неувереност в себе си. Погледнете хората в очите, усмихнете се естествено, смейте се, ако е забавно, спорете открито, ако сте сигурни, че сте прав. Уверен поглед може лесно да бъде обучен. Поглеждайте отражението си в огледалото всеки ден в продължение на 3-5 минути, опитвайки се да не мига възможно най-дълго. Погледът ви трябва да бъде отворен и уверен. След една седмица подобни тренировки ще можете да играете „надничащи“на всеки.
Стъпка 4
Комуникацията с хората помага за придобиване на самочувствие. Ако нямате приятели, тогава няма кой да ви успокои, развесели и развесели. Можете да се консултирате с приятели, те винаги честно ще посочат вашите предимства и недостатъци. Затова не трябва да се страхувате от хората, защото общуването и създаването на приятелства е полезно и интересно.
Стъпка 5
Много просто, но ефективно упражнение може да изгради вашето самочувствие. Когато стигнете до работа всяка сутрин, отделете 5 минути, за да се похвалите и да се възхищавате. Застанете пред огледалото и кажете, че изглеждате страхотно, че сте най-доброто и най-красивото момиче на света, че ви очаква страхотен ден, пълен с радостни събития, които привличате към себе си. Всички врати са отворени само за вас! Подобно весело сутрешно отношение не само ще ви даде самочувствие, но и ще ви развесели и ще ви зареди с бодрост и оптимизъм за целия ден.
