Изучаването на собствените си способности е не само интересно, но и възнаграждаващо. Такова самоусъвършенстване помага да се идентифицират силните страни и областите на растеж. Ако искате да знаете колко добра е паметта ви, проверете специални тестове.
Инструкции
Етап 1
Проверете колко добре се справяте със запаметяването на поредица от произволно избрани думи. Не вземайте твърде дълъг списък наведнъж. Първо, нека има 10 точки. Опитайте се да запомните една дума след друга, отделяйки не повече от 40 секунди за целия списък. След това възпроизведете това, което помните, на лист хартия. Сравнете резултата с източника и направете съответните заключения. Ако сте запомнили 5 или повече думи и сте ги подредили в правилния ред, имате средна памет. Колкото по-висок е процентът на запаметяване, толкова по-добра е способността ви да запомняте информация.
Стъпка 2
За следващата задача ще ви трябва асистент. Помолете приятел или член на семейството да състави няколко елемента в произволен ред за вас. Всички неща трябва да са не повече от 20. В продължение на минута погледнете комплекс от предмети и се опитайте да запомните какво се намира на какво място. След това се обърнете и помолете асистента си да промени композицията. Например, нека той премахне нещо или да смени местата си. Обръщайки се, опитайте се бързо да навигирате какво се е променило на снимката пред вас. Ако изпълните задачата успешно за първи път, имате добра памет.
Стъпка 3
Разберете себе си. Помислете колко лесно можете да забравите запомнящи се дати и рождени дни на приятели. Анализирайте способността си да помните телефонни номера и адреси. Определете каква е способността ви да си спомняте малките подробности от дадено събитие или как се чувствате за случилото се преди няколко години. Може да откриете, че имате добра памет за чувства и емоции. Такива хора могат да се потопят в спомени от определена миризма или песен.
Стъпка 4
Може да се окаже, че не можете да си спомните в паметта къде сте били преди седмица на определена дата и какво сте яли на обяд преди няколко дни. Това говори за маловажен спомен. Всичко обаче зависи и от това колко сте възприемчиви към света около вас. В крайна сметка има хора, които живеят в настоящето. Те оценяват всеки момент, поглъщат околната атмосфера. А други хора понякога действат автоматично и не забелязват какво правят в момента. Но това вече е въпрос на внимание, а не на способността да се помни.
Стъпка 5
Опитайте се да си спомните какво сте обичали като дете, какви са били вашите вкусове, хобита, мечти, желания. Може би ще си припомните само общи черти в паметта си или може би ще можете да нарисувате мислено дори любимата си играчка или предмет от гардероба. Имайте предвид, че това упражнение само ще ви помогне да определите качеството на паметта си при хора на средна възраст. Юноши, момчета и момичета са били деца сравнително наскоро и възрастните хора са преминали повече от половин век след детството си. Следователно за хората от тези категории задачата не е от значение.
