Понякога за хората страхът от представяне е на първо място, дори преди страха от смъртта. Трябва да се отървете от него възможно най-бързо. В крайна сметка публичното говорене дава на човека много предимства. С тяхна помощ можете да донесете идеята си на голям брой хора и дори да поведете тълпата зад вас. И това несъмнено е много приятно и изгодно.
Необходимо е
Реч, написана на хартия
Инструкции
Етап 1
Подгответе речта си внимателно и отговорно. Запишете го на хартия, за да не пропуснете най-важното. По-добре е да подготвите текста предварително, за да можете да го препрочетете и коригирате. Речта трябва да бъде проста, разбираема и интересна. Опитайте се да използвате крещящи епитети и цитати, за да запазите интереса на хората.
Стъпка 2
Сега започнете да се борите със страха си. На първо място, осъзнайте, че дори изпълнението да се провали, нищо лошо няма да ви се случи. Няма да бъдете убити, ранени, уволнени или засипани с яйца. Следователно няма абсолютно нищо, от което да се страхувате.
Стъпка 3
Не забравяйте, че хората обикновено грешат. И дори да кажете нещо погрешно, публиката ще му бъде лоялна. За да избегнете това незначително смущение, научете речта наизуст.
Стъпка 4
Помислете колко ползи ще ви даде това представяне. Поставете конкретна цел за себе си. Например ще действате, за да спечелите избори. Или вашата реч ще ви помогне да реализирате идеята си. Ако не се намерят глобални цели, помислете, че тази беседа ще ви помогне да преодолеете страха си.
Стъпка 5
Не мислете, че това е публично говорене. Нека това е просто още една задача, която трябва да бъде изпълнена. Успокой се.
Стъпка 6
Не забравяйте да се подредите преди събитието. Това ще ви направи по-уверени, а публиката - по-лоялна. Срешете косата, оправете грима, изгладете дрехите си, премахнете праха от обувките си.
Стъпка 7
Репетирайте речта си пред огледало или пред роднини. По-добре е да направите това няколко пъти. Трябва да разберете колко е лесно. Не само изнесете реч, но и помислете върху поза, жестове, така че вашата реч да изглежда органично.
Стъпка 8
Когато сте пред публиката, представете си, че спите и имате мечта, която може да бъде контролирана. Това ще реши повечето ви проблеми. В края на краищата ще започнете да се чувствате по-спокойни и по-прости. Няма публика, няма сцена, има само мечта, в която вие отговаряте. Каквото искате да бъде. Ще можете да се представите блестящо, да убедите хората, че сте прави. Такова просто автоматично обучение ще ви помогне да се разхлабите, да станете по-уверени във вашите способности.
