Страшни тренировки и нетърпеливи, сурови зъболекари отдавна са потънали в забвение, но преобладаващото мнозинство от руските граждани все още се страхуват да посетят зъболекар. Страхът все още е половината от проблемите, много по-лошо е положението, когато страхът се превърне във фобия и става просто нереалистично да прекрачиш прага на офиса. Резултатът са загубени зъби, които биха могли да бъдат спасени, и процедури, които биха били много по-безболезнени, ако дойдете навреме. Възможно е и е необходимо да се борим със страха от зъболекарите. Какво трябва да се направи за това?
Инструкции
Етап 1
Има психологическа схема за справяне с всеки страх. Състои се от два етапа - разпознаване на съществуващия проблем и конкретизиране на страха ви. Отговори на следните въпроси. Отлагате ли посещението си на лекар до последното? Треперят ли ви коленете пред офиса? Ако е така, тогава трябва да признаем, че имате страх от зъболекари. Е, ако трябваше да припаднете, да ухапете лекар или да избягате в паника, тогава най-вероятно вече сте развили фобия и само психолог може да ви помогне.
Стъпка 2
След като признаете проблема си, опитайте се да изясните своя страх. От какво точно се страхувате, независимо дали е истински страх или е пресилено. Ако се страхувате от болка, заболяване, некомпетентност на лекар или огромна сметка за лечение, това са истински страхове. И ако се страхувате, че ще отидете на лекар от филма на ужасите „Зъболекарят“, то този страх е пресилен. И сега, след като конкретизирате страха си, опитайте се да се преборите с него.
Стъпка 3
Например, помислете за най-често срещания страх от болка. Как можеш да го победиш? На консултация с избрания от вас лекар, не забравяйте да обсъдите всички възможни методи на анестезия, тяхната цена и ефективност. Повярвайте ми - самият зъболекар не иска да ви нарани, защото в този случай ще му бъде много по-трудно да лекува и той не иска да загуби клиента. Разбира се, има такива пренебрегвани проблеми, които не могат да бъдат излекувани без неприятни усещания (това, между другото, е добър аргумент за бързо посещение на лекар), но никой няма да ви измъчва със сигурност. В крайна сметка има пълна упойка и много клиники я използват.
Стъпка 4
Не се опитвайте да победите страха си с един замах. По-добре да действате постепенно. Елате в клиниката, срещнете се с лекаря. Между другото, можете да помолите рецепциониста да ви запише до най-любезния и търпелив. Обсъдете всички процедури и разходи с него. Ако той ви вдъхва доверие, незабавно планирайте деня на лечението. Безболезнено посещение на зъболекар или двама ще накара страха Ви да отстъпи. Не спирайте дотук и не забравяйте да подредите всички зъби в ред. Най-вероятно последните посещения на стоматологията ще бъдат спокойни и ще бъдете изненадани да наблюдавате някой уплашен бедняк в чакалнята.
Стъпка 5
Друг важен въпрос е как да се предотврати появата на такъв страх при децата. Трябва да работите върху това от най-ранна възраст. Запомнете тези прости правила: измийте зъбите на бебето веднага щом се появи първото. Не забравяйте да посещавате детски зъболекар на всеки шест месеца, който ще следи растежа на зъбите и ще алармира навреме в случай на кариес. По-добре е да изберете специализирана клиника за деца. Изобщо не прилича на болница, докато чакате своя ред, можете да играете и да гледате карикатури. Дете, което е свикнало да лекува зъбите навреме от детството, ще прави това и в зряла възраст. И последното правило: ако не искате бебето ви да се страхува от зъболекари - никога не му казвайте, че вие самите се страхувате от тях!
