Всеки човек има свой собствен енергиен потенциал, за конкретна задача са дадени жизнено важни сили. Но има състояние, когато постоянната умора ви преследва, не искате да правите нищо. Това е знак за загуба на енергия, нейната неправилна употреба. Важно е да се разбере как се възстановява и изразходва силата, за да се научим да не даваме този ресурс на другите.
Днес в света има много начини за изразходване на енергия: от обичайния физически труд до емоционални преживявания, причинени от изкуственост. Ако редовно давате повече, отколкото можете да попълните, изпитвате срив, депресия или дори апатия. И дори могат да доведат до физически заболявания.
Как човек харчи и попълва енергия
Жизнената енергия се попълва по различни начини, например с обикновена храна. Правилният хранителен режим ви зарежда с бодрост, дава сила за живот. Комуникацията с природата ви позволява да получите ново зареждане, тъй като след уикенд край езеро или река, след ваканция на морето, дълго време има усещане за лекота и свежест. Медитацията помага да си върнете част от сумата, изразходвана през деня. А също така релаксацията, сексът и творчеството дават нови сили.
Енергията се отнема от негативни емоции, преживявания, твърдения. Течът възниква поради преумора, недостатъчен сън, постоянен стрес. Всички конфликти, кавги, спорове помагат да се отървете от силата. И тогава има хора, които умишлено провокират, за да се разгневят. Всяко неравновесие води до разходи, дори силната радост след това се заменя с опустошение.
Необходимо е да се балансира потреблението и производството на енергия. Ето защо човек редува работа и почивка, будност и сън. Също така трябва редовно да се освобождавате от всички мисли, заменяйки ги със съзерцание на нещо, да използвате на свой ред активност и пасивност. Само подравняването ще ви накара да се чувствате добре. Ако си откажете почивка, не спите много часове и ядете полуфабрикати, проблемите не могат да бъдат избегнати.
Как да пестим енергия
Не давайте енергия на света ненужно. Например, не гледайте емоционални филми. Радостта, сълзите, страхът, съчувствието са прилив на жизненост. Хората смятат, че филм преди лягане ще им помогне да се отпуснат, всъщност той само напълно отнема останалата енергия, обезсилява системата.
Не влизайте в кавги и конфликти от всякакъв вид. Обикновено това е и начин за отнемане на енергията на другите. Енергийните вампири усещат прилив на жизнерадост след всяка схватка с някого, те „използват“чуждите чувства като презареждане. Тези хора изобщо нямат сили да съществуват, загубили са възможността да живеят хармонично. Няма нужда да ги насърчавате. Ако някой ви провокира, представете си, че между вас има тухлена стена. Обикновено човек губи интерес след появата на това изображение.
Не се опитвайте да контролирате всичко около себе си. Желанието да знаем всичко, да наблюдаваме какво се случва е тревожност за себе си и другите. Тази емоция също поема енергия. Спрете да се притеснявате, живейте в момента, не гледайте напред.
Не използвайте стимулиращи лекарства. Те дават сила, но след тях идва период на гниене. Изглежда, че заемат енергия от бъдещето, но тогава все пак ще я отдадете. Алкохолът действа по същия начин, защото сутрешният махмурлук не ви позволява да сте във форма.
Определете начините за изразходване и възстановяване на енергия за себе си. Някой обича да чете книги и това дава сила, някой се стимулира от джогинг или водни процедури. Намерете методите си, така че да можете да се презаредите и да продължите по всяко време. И се откажете от това, което ви отнема силите, не губете богатството си за безполезни занимания.
