Думата „скучен“се е утвърдила толкова здраво в живота на хората, че малко хора й придават значение. Намира се навсякъде - в статуси, в разговори, в реклами. Скуката и скуката обаче са различни - можете да започнете да играете тик-так на дясната двойка в университета от скука, или можете също така да се ожените, да се напиете или да пропилеете цяло състояние в казино от нищо, което да правите.
Малко хора приемат на сериозно твърдението, че скуката е диагноза. Казва ли детето, че му е скучно? Разбира се, той е просто измамник! Не скука, а мързел, затова е по-добре да го пуснете и да си направи домашните. В някои отношения привържениците на тази позиция несъмнено са прави - най-често хората седят с часове в социалните мрежи, като непрекъснато актуализират новините, а не поради духовна празнота. Просто е по-лесно да се измъкнеш от отговорностите и делата, които вече не носят радост и това състояние обикновено се нарича мързел. Едва сега почти никой не пита защо обичайните действия не носят удоволствие, това вече се приема като норма. Състоянието на скука, колкото и да е странно, може да бъде опасно, защото за да го преодолеят, хората понякога правят истинска лудост. А тези, които нямат смелостта да ги създадат, живеят не особено весел живот, обвинявайки себе си и всички около тях за духовното им недоволство. Но как можете да се преборите със скуката? Не онази скука, която лесно може да бъде разсеяна от игра на тик-так, но дълбока, поглъщаща, опустошителна скука, която отнема часове, дни, месеци и години ценно време? Някои психолози вярват, че нещо трябва да се промени драстично в живота. Например, преместете се на друга работа, прекъснете текущите връзки и започнете нови, преместете се в друга държава и т.н. Разбира се, методът не е лош - промяната в условията на живот винаги се превръща в силно разклащане за човек, което не позволява скука. Но какво, ако той не иска да смени работата си, да остави партньора си или да се премести? В този случай си струва да започнете с малките неща. И така, скуката възниква, когато заниманието не носи радост или напълно отсъства. Това означава, че трябва да търсите онези дейности, които ще донесат удоволствие. Защо не, например, вместо безцелно да прекарвате време в социалните мрежи, да избягате или да гледате филм, който сте обичали от детството? Защо не се научите как да печете торти, вместо вечер на бара? И ако скуката върви ръка за ръка със самотата, защо в края на краищата да не си имате котка, куче или канарче или да създадете нови приятели? Опитайте се да развиете здравословни и приятни навици. Например да се усмихвате по-често на отражението си в огледалото, да закусвате всеки ден или да четете добра книга преди лягане. Психолозите казват, че може да се развие навик за повтаряне на едно и също действие всеки ден и това не е толкова много. С други думи, запълнете времето, което прекарвате отегчено, с дейности, които носят удоволствие, защото такива неща със сигурност ще бъдат намерени. И ако нищо не ви хрумне, просто направете нещо, което никога досега не сте правили - изведнъж ви харесва. В крайна сметка има прекрасна поговорка по този резултат: „Мъдър човек не може да скучае, защото има прекрасен спътник - самият той“.
