Една от най-силните негативни емоции у човека е страхът. Отношението към страха е двусмислено. От една страна, това чувство движи напредъка, а от друга страна, това е най-разрушителната сила, която понякога съкращава живота на човека.
Какво е страхът в действителност? Страхът възниква именно когато човек се оказва в ситуация, която застрашава неговото съществуване, социално или биологично. Учените вярват, че чувството за страх е присъщо на природата. Този механизъм служи като вид предупреждение за предстояща опасност и ви позволява да се съсредоточите върху намирането на изход от настоящата ситуация. Страхът обаче може да бъде неоснователен. Например, когато човек е в състояние на очакване преди неизвестни събития.
Всеки човек има житейски опит, който се състои както от положителни, така и от отрицателни преживявания. Всеки път, когато трябва да изпитате нещо негативно, то оставя определен отпечатък в подсъзнанието. Когато такова негативно преживяване се повтаря и също се подсилва от принудителната нужда да се повтарят неуспешни действия, тогава страхът от провал се засилва и затвърждава. Например, защо има мнение, че във футболен мач отборът на домакините има много по-големи шансове за победа? Защото има информация - собствено поле, собствена държава и т.н. Това означава, че информацията, осъзнаването помага за преодоляване на страха. Ако играчите са добре информирани за своите противници, условията на мача, за обичаите и морала на страната, тогава просто няма да има място за страх и безпокойство в съзнанието им.
Интересното е, че някои учени разглеждат чувството на изненада като форма на страх. Те вярват, че понякога изненадата се случва при същите обстоятелства като страха. Когато човек е изненадан, той фокусира вниманието си върху причините за необичайно явление и чувството на страх го кара да търси начини да избегне заплахата. И ако и двете тези чувства са свързани по този начин, тогава изместването на акцентите и вниманието от резултатите от събитието към неговите причини ще помогне за преодоляване на най-негативната емоция в света - страха.
