Човек прекарва доста време в сън. По време на сън тялото ни възстановява силите си, подготвяйки се за следващия ден. Един от най-невероятните феномени на съня е наличието на сънища. От древни времена хората се интересуват от произхода на изображенията, които възникват по време на сън. Много хора говорят за възможността за самосъзнание в съня. Това обикновено се случва не сами по себе си и много рядко. Но можете да увеличите честотата на подобни сънища.
Инструкции
Етап 1
В осъзнатите сънища човек може да бъде всеки, да прави всичко. Мозъкът ни обаче бързо реагира на подобни „грешки“и ни връща към несъзнателния сън. Как можете да удължите това невероятно усещане?
Стъпка 2
Необходима е практика, за да осъзнаеш себе си в съня си. За бързи резултати си струва да правите ориенталски практики. Йога е идеална за това, особено по отношение на работата върху чакрите. Преди да си легнете, настройте се на факта, че ще осъзнавате себе си насън. Докато се концентрирате, повтаряйте: "Днес ще съм напълно наясно и ще контролирам съня си." Следвайте практиките, които ви преподава йога преподаването.
Стъпка 3
Преди всичко, опитайте се да погледнете ръцете си, докато спите. Веднага щом започнат да се размазват, преместете погледа си към друг обект. Концентрацията върху един предмет в съня ще доведе до „изхвърляне“от осъзнато сънуване. Хората, които влизат в осъзнат сън, го губят веднага след като се концентрират върху мисълта, че това е осъзнат сън. С течение на времето ще можете да бъдете в такъв сън все повече и повече време. От ръцете си отидете на преглед на други изображения в съня. Опитайте се да призовете необичайни способности. Например вдигнете камък или кола с ума си.
Стъпка 4
С времето ще се научите да бъдете напълно наясно и да контролирате съня си. Различните хора вземат различни времена, за да бъдат успешни. Във всеки случай след тримесечна практика ще имате успех.
