По-рано думата „компютър“беше позната на повечето хора само на теория. Сега го има почти във всеки дом. И заедно с огромните ползи, той се превърна в източник на сериозни проблеми за някои хора, заразявайки ги с истинската зависимост. Те са отишли толкова далеч във виртуалния свят на компютърните игри, часовете на комуникация на всякакви уеб сайтове и т.н., че вече не представляват друг начин на живот. Буквално е невъзможно да ги отнемете от компютъра. Семейството, кариерата, здравето страдат от това.
Инструкции
Етап 1
Разбира се, не бива да прибягвате до радикален метод като изхвърляне на компютъра от балкона (въпреки че отчаяните роднини вероятно биха били много щастливи). Опитайте се да разрешите проблема по по-спокоен и цивилизован начин.
Стъпка 2
Ако е възможно, опитайте се поне за кратко да отидете някъде, където няма интернет. Например до усамотен лагер или до роднини в далечно село. Разбира се, никога не вземайте лаптопа си със себе си. Вашата задача: да се уверите от собствения си опит, че можете да го направите, без да седите денонощно на компютъра. Отначало ще ви липсва много вашият „верен приятел“, след това постепенно ще свикнете и със сигурност ще си помислите: „Прекарвам ли твърде много време за него?“
Стъпка 3
Намерете си интересно занимание по ваш вкус, хоби, което ще отнеме много време и енергия - както психическа, така и физическа. Запомнете: вероятно сте били любители на нещо в детството, когато не е имало персонални компютри. Опитайте се да подновите това хоби отново. Занимавайте се с физическо възпитание, защото то е много по-здравословно, отколкото да седите пред монитора в продължение на много часове. Разхождайте се по-често на чист въздух, ходете на гости, на представления, концерти.
Стъпка 4
Опитайте се да отделите повече време и енергия на основната си работа, която не трябва да страда от вашата страст. Водете се от поговорката: „Бизнесът е време, забавлението е час“. Вземете допълнително натоварване, потърсете работа на непълен работен ден. От това има двойна полза: семейният бюджет ще се попълни и няма да има време да седне пред компютъра.
Стъпка 5
Постепенно времето, прекарано всеки ден на компютъра, ще бъде намалено до разумен минимум. Никой от близките ви няма да има нищо против, ако ходите вечер на различни форуми, четете последните новини, изпращате няколко имейла. Основното нещо е да се опитате да се откажете от игрите. Това е дейност, която наистина е гадна.
