Колко често хората искат да бъдат забелязвани, хвалени в работата, ценени, възхищавани и уважавани от всички. Това желание се развива в постоянна нужда да съответства на мнението на другите, като напълно забравя за себе си, своята ценност и самоуважение.
Ако спрете, помислите и видите какви действия правите всеки ден и за какво мислите едновременно, тогава можете да видите признаци на собствената си амортизация и пълно неуважение към себе си. В какво и как могат да се проявят?
Признаци за загуба на самочувствие и самоуважение
Работите там, където абсолютно не искате да бъдете, и правите нещо, което дори не искате да помните понякога.
Вие сте приятели с някой, който е важен за вас не като близък приятел, а като възможност да постигнете нещо или да получите нещо.
Вие си вършите работата, защото „трябва“. И вие също изпълнявате всички други действия в състояние на „трябва“, „трябва“, „трябва“, забравяйки за вашите истински желания.
При пълна липса на уважение към себе си, вие забравяте за душата си, когато работите или извършвате каквито и да било действия. Правите това само за да бъдете оценени, похвалини, повишени.
Ако не се уважавате, винаги ще правите всичко за другите, очаквайки похвала или признание. Вашата цел е да угаждате, да се справяте добре с всички, да проявявате загриженост навреме, за да постигнете любовта на другите.
Когато не се уважавате, позволявате на всички около вас да се намесват в живота ви, да решават вместо вас, да дават съвети, когато дори не питате за това. Всички около вас знаят как трябва да живеете, къде да работите, с кого да се срещнете, къде да отидете на почивка, с кого да изградите отношения. Тези, които помнят своята ценност и уважаващите себе си хора, няма да позволят на другите да решат нещо вместо тях.
Самоуважаващият се човек няма да общува с тези, които постоянно манипулират, предават, използват обкръжението си за лични цели. Приятелството с тези, които са неприятни за вас и които не ви уважават, е един от признаците на неуважение към вас самите.
Невъзможността да кажете „не“, негативно отношение към собствения ви външен вид, фигура, здраве, способности, желания, постоянно сравняване с някого - това също са признаци, че сте се обезценили.
Решения
Какво да направите, ако собствената ви стойност е загубена и дори не си спомняте за самоуважението?
Специалист, който знае и знае как да разкрие скрития потенциал на човек, да намери силните му страни, да повиши самочувствието и любовта към себе си, ще ви помогне да се справите със собствения си вътрешен свят. Потърсете личен съвет от психолог или отидете на тренировка, където можете да изработите вътрешните блокове, нагласи и модели на поведение. Понякога е по-добре да работите с екип, по-лесно е да видите проблемите си и да разрешите някои проблеми.
Самочувствието може да бъде загубено в детството, когато родителите са били твърде консервативни, нетолерантни към вас, изисквали са да изпълняват всички възложени задачи, мъмрели се и наказани за лошо представяне или поведение. В този случай няма да се получи със сигурност сам да се справите с навиците, страховете и нагласите си. Най-често това е дългосрочна работа, която изисква вашето търпение и доверие между специалиста и вас. Но ако си позволите да започнете да променяте своите убеждения, много скоро ще откриете значителни промени в отношенията с другите и появата на вътрешна увереност в себе си и силните си страни, което означава, че вашата стойност и уважение към себе си също ще се увеличат и животът ще стане светли, радостни, изпълняващи и изпълняващи. прекрасни събития.
Но възможно ли е да променим ситуацията поне малко, да увеличим самооценката? Несъмнено. За това обаче ще трябва да работите упорито и упорито, да работите върху себе си, да се занимавате със саморазвитие и самоусъвършенстване. Първо трябва да погледнете себе си, живота си и обкръжението си. Да разберем какво не е наред и какво не е наред, което изисква спешни и глобални промени. Важно е да разберете, че работейки върху себе си, за да си върнете уважението към себе си, ще трябва да излезете извън зоната на комфорт, да прекъснете токсичните връзки и да предприемете сериозни стъпки. Ако нямате истинско желание и желание за промяна във вас, тогава времето ще бъде загубено и промените в живота няма да се случат.
След като идентифицирахте за себе си основните признаци на загуба на самоуважение, опитайте се бавно, стъпка по стъпка да се отдалечите от тях, да се отървете от тях. Четете психологическа литература, гледайте образователни видеоклипове в интернет, търсете начини, които ще бъдат подходящи специално за вас. Защото няма единно алтернативно и бързо решение на подобен проблем. Ако не знаете как да откажете, опитайте се да разберете защо това се случва и след това постепенно се научете да казвате „не“. Работете през всеки нюанс по този начин. И не забравяйте: ако нямате достатъчно сили за самокорекция, не се колебайте да потърсите помощ.
